Ωραία. Φανταστείτε ένα μπαλόνι γεμάτο νερό –σφικτό και σταθερό στην αφή. Αν αφήσετε να φύγει λίγο από το νερό τότε το μπαλόνι θα σουρώσει ενώ το λάστιχο του μπαλονιού θα ζαρώσει. Το ίδιο ακριβώς ισχύει και για την επιδερμίδα σας. Αν αφαιρέσετε όλο το νερό από ένα κύτταρο θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα – και το σχήμα του και ο τρόπος λειτουργίας του δεν θα είναι αυτός που πρέπει.
Η διεργασία απομάκρυνσης του νερού, δηλαδή η αφυδάτωση αφήνει όλα τα κύτταρα του σώματός μας διψασμένα. Και αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα δερματικά κύτταρα τα οποία επιπλέον είναι εκτεθειμένα στις σκληρές συνθήκες του εξωτερικού περιβάλλοντος – όπως ο ήλιος, το κρύο, η θέρμανση, ο κλιματισμός και η μόλυνση της ατμόσφαιρας.
Στις φυσιολογικές λειτουργίες του οργανισμού χάνουμε περίπου 1,5 λίτρα νερό κάθε μέρα – χωρίς να υπολογίσουμε την απώλεια μετά από άσκηση η σε μια πολύ ζεστή μέρα. Η εύλογη λύση λοιπόν στο πρόβλημα της απώλειας είναι να παρέχουμε στα κύτταρα επαρκή υγρασία και να διατηρούμε τις κυτταρικές μεμβράνες υγιείς έτσι ώστε να μην έχουμε άσκοπη απώλεια υγρών.
Αυτό που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας είναι να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα και να επενδύσετε σε μια καλή ενυδατική κρέμα που θα τροφοδοτήσει το δέρμα σας με αναγκαία ενυδατικά συστατικά.
Δοκιμάστε:
La Roche Posay Nutritic Intense Riche 50ml
CeraVe Moisturising Cream Ενυδατική Κρέμα
Vichy Mineral 89 72h Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Πλούσιας Υφής
Caudalie VinoHydra Deep Hydration Moistrurizer
