Εγγραφείτε στις ενημερώσεις
Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.
Ασκησεις & Δραστηριοτητες
Γυμναστική για κάθε πρόβλημα
Εκτός από ένα καλό σώμα, η γυμναστική μπορεί να θεραπεύσει χρόνια προβλήματα υγείας, όπως οι χρόνιοι πονοκέφαλοι, το σύνδρομο του…
Tai Chi κατά χρόνιων παθήσεων
Το Tai Chi συνδέεται με βελτίωση της φυσικής ικανότητας μεταξύ των ηλικιωμένων με ορισμένες κοινές μακροχρόνιες παθήσεις, δείχνει μια συγκεντρωτική…
Δύο παιχνίδια γνωστικής ενδυνάμωσης ηλικιωμένων ως μέσο πρόληψης της άνοιας, αλλά και ως μέσο ανάσχεσης της εξέλιξής της στα πρώτα…
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έκρουσε τον «κώδωνα του κινδύνου» μετά τη δημοσίευση σήμερα έρευνας που αποκαλύπτει ότι σχεδόν το ένα…
Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα θα πρέπει να ασκούνται το βράδυ για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου τους,…
Σήμερα, Δευτέρα 27 Μαΐου 2024, στις 17:30, θα διεξαχθεί ο ποδοσφαιρικός αγώνας μεταξύ της νεοσύστατης Ομάδας Ιατρών – Ποδοσφαιριστών και…
Η άσκηση ασπίδα κατά της ψωρίασης
Όσοι αθλούνται συστηματικά και σε μεγάλη ένταση, μεταξύ των οποίων και εκείνοι που κάνουν τρέξιμο και αερόμπικ, φαίνεται να έχουν…
Οι ειδικοί απαντούν ναι, αλλά υπό προϋποθέσεις καθώς μπορεί να είναι λίγο δύσκολο στη χρήση του στην περίπτωση που πάσχετε…
Μποξ για δυνατά οστά
Οι γυναίκες που ασχολούνται με το μποξ έχουν υψηλότερη οστική πυκνότητα από αυτές που κάνουν άλλα είδη άσκησης, σύμφωνα με…
Άθληση και Καρδιαγγειακή Υγεία
Η άσκηση γυμνάζει την καρδιά μας, τους μύες μας, ρυθμίζει το βάρος μας, προσφέρει ευεξία. Η ευεργετική άσκηση για το…