Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Εάν υποφέρετε συχνά από παλινδρόμηση, θα γνωρίζετε ίσως ήδη τα συμπτώματα: πόνοι, αίσθημα καύσου στο στήθος κτλ. Αυτά τα συμπτώματα…

Εάν πάσχετε από χρόνια βρογχίτιδα, η τακτική άσκηση μπορεί να σας φαίνεται μια δύσκολη απόφαση που διαρκώς την αναβάλετε. Όμως,…

Είναι γνωστό μέσα από πολλές έρευνες, ότι η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους αποτελεσματικότερους τρόπους πρόληψης όλων των μορφών…

Ο υγιεινός τρόπος ζωής δηλαδή η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση κ.α.- σχετίζεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής αλλά και με…

Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει γι? αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν…

Υψηλή πιθανότητα να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα όρασης διατρέχουν όσοι έχουν γλαύκωμα που δεν έχει διαγνωστεί και κάνουν ασκήσεις με βάρη.…

Γνωρίστε το aqua floating, νικήστε την αϋπνία και νιώστε αναγεννημένοι, επιπλέοντας απλά στο νερό. Η βύθιση-είσοδος του ανθρωπίνου σώματος στο…

Καθίσατε μέχρι αργά το βράδυ για να τελειώσετε την δουλειά σας, το πρωί ξυπνήσατε και συνειδητοποιήσατε πως δεν ακούσατε το…

Δείτε ποιας μορφής άσκηση μπορεί να σας ανακουφίζει από τον πόνο των αρθρώσεων στην περίπτωση που πάσχετε από αρθρίτιδα Η…

Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα, αρκεί να την κάνετε με ασφάλεια. Πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα…