Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα θα πρέπει να ασκούνται το βράδυ για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου τους,…

Σήμερα, Δευτέρα 27 Μαΐου 2024, στις 17:30, θα διεξαχθεί ο ποδοσφαιρικός αγώνας μεταξύ της νεοσύστατης Ομάδας Ιατρών – Ποδοσφαιριστών και…

Όσοι αθλούνται συστηματικά και σε μεγάλη ένταση, μεταξύ των οποίων και εκείνοι που κάνουν τρέξιμο και αερόμπικ, φαίνεται να έχουν…

Οι ειδικοί απαντούν ναι, αλλά υπό προϋποθέσεις καθώς μπορεί να είναι λίγο δύσκολο στη χρήση του στην περίπτωση που πάσχετε…

Η άσκηση γυμνάζει την καρδιά μας, τους μύες μας, ρυθμίζει το βάρος μας, προσφέρει ευεξία. Η ευεργετική άσκηση για το…

Οι γυναίκες που ασχολούνται με το μποξ έχουν υψηλότερη οστική πυκνότητα από αυτές που κάνουν άλλα είδη άσκησης, σύμφωνα με…

Η απώλεια βάρους πρέπει να είναι ο στόχος οποιουδήποτε ατόμου είναι υπέρβαρο και εμφανίζει συχνά καούρα και παλινδρόμηση οξέος, ενώ…

Εάν υποφέρετε συχνά από παλινδρόμηση, θα γνωρίζετε ίσως ήδη τα συμπτώματα: πόνοι, αίσθημα καύσου στο στήθος κτλ. Αυτά τα συμπτώματα…

Εάν πάσχετε από χρόνια βρογχίτιδα, η τακτική άσκηση μπορεί να σας φαίνεται μια δύσκολη απόφαση που διαρκώς την αναβάλετε. Όμως,…

Είναι γνωστό μέσα από πολλές έρευνες, ότι η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους αποτελεσματικότερους τρόπους πρόληψης όλων των μορφών…