Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Γνωρίστε το aqua floating, νικήστε την αϋπνία και νιώστε αναγεννημένοι, επιπλέοντας απλά στο νερό. Η βύθιση-είσοδος του ανθρωπίνου σώματος στο…

Καθίσατε μέχρι αργά το βράδυ για να τελειώσετε την δουλειά σας, το πρωί ξυπνήσατε και συνειδητοποιήσατε πως δεν ακούσατε το…

Δείτε ποιας μορφής άσκηση μπορεί να σας ανακουφίζει από τον πόνο των αρθρώσεων στην περίπτωση που πάσχετε από αρθρίτιδα Η…

Η άσκηση έχει πολλά οφέλη για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα, αρκεί να την κάνετε με ασφάλεια. Πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα…

Τα τελευταία χρόνια η προσέλευση του κόσμου στους αθλητικούς χώρους είναι ολοένα και μεγαλύτερη. Αυτό φανερώνει τη συνειδητοποίηση της ανάγκης…

Με ασκήσεις χαλάρωσης αλλά και με ενημέρωση κι εκπαίδευση πάνω σε θέματα φροντίδας των ασθενών με άνοια και νόσο Alzheimer,…

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Neurologie, η σωματική…

Αν συνηθίζετε να βλέπετε πολύ ώρα τηλεόραση για να αποφύγετε το ενδεχόμενο θρόμβωσης πρέπει να σηκώνεστε και να τεντώνεστε κάθε…

Η κατανάλωση ροφημάτων με καφεΐνη μπορεί να οδηγήσει σε υψηλότερο κίνδυνο για θρόμβωση Ορισμένοι ασκούμενοι ή αθλητές που θέλουν να…

H 8η Ιουλίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας. Για πρώτη φορά εορτάστηκε το 2005, με απόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού…