Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Εάν πάσχετε από χρόνια βρογχίτιδα, η τακτική άσκηση μπορεί να σας φαίνεται μια δύσκολη απόφαση που διαρκώς την αναβάλετε. Όμως,…

Είναι γνωστό μέσα από πολλές έρευνες, ότι η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους αποτελεσματικότερους τρόπους πρόληψης όλων των μορφών…

Ο υγιεινός τρόπος ζωής δηλαδή η σωστή διατροφή, η σωματική άσκηση κ.α.- σχετίζεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής αλλά και με…

Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει γι? αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν…

Υψηλή πιθανότητα να αντιμετωπίσουν σοβαρά προβλήματα όρασης διατρέχουν όσοι έχουν γλαύκωμα που δεν έχει διαγνωστεί και κάνουν ασκήσεις με βάρη.…

Γνωρίστε το aqua floating, νικήστε την αϋπνία και νιώστε αναγεννημένοι, επιπλέοντας απλά στο νερό. Η βύθιση-είσοδος του ανθρωπίνου σώματος στο…

Καθίσατε μέχρι αργά το βράδυ για να τελειώσετε την δουλειά σας, το πρωί ξυπνήσατε και συνειδητοποιήσατε πως δεν ακούσατε το…

Δείτε ποιας μορφής άσκηση μπορεί να σας ανακουφίζει από τον πόνο των αρθρώσεων στην περίπτωση που πάσχετε από αρθρίτιδα Η…

Με ασκήσεις χαλάρωσης αλλά και με ενημέρωση κι εκπαίδευση πάνω σε θέματα φροντίδας των ασθενών με άνοια και νόσο Alzheimer,…

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Neurologie, η σωματική…