Η θρόμβωση είναι μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση για την υγεία. Δείτε πώς 3 φυσικούς τρόπους που μειώνουν τις πιθανότητες να την εκδηλώσουμε
Τρώτε άφθονα ψάρια: Τα ψάρια, εκτός από νόστιμα, είναι ιδιαίτερα θρεπτικά, με πολλές ευεργετικές ιδιότητες. Εύπεπτα, πλούσια σε πρωτεΐνες, με λίγες θερμίδες, πλούσια σε Ω-3 λιπαρά οξέα, βελτιώνουν τη διάθεσή μας ενώ προστατεύουν την καρδιά. Παράλληλα, εμποδίζουν τη θρόμβωση του αίματος.
Πίνετε νερό: Σύμφωνα με μελέτες, άτομα που πίνουν τουλάχιστον 7 ποτήρια κάθε μέρα, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να υποστούν θρόμβωση με απόφραξη των αρτηριών της καρδιάς λόγω στεφανιαίας νόσου.
Κάντε όπως οι Άγγλοι: Το τσάι παρέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών ουσιών που αποτρέπουν τη θρόμβωση του αίματος, συμβάλλοντας έτσι στην πρόληψη καρδιακών προσβολών.
