Λόγω του εορταστικού κλίματος, όλοι θα πιούμε κανα δυο ποτηράκια παραπάνω! Και μπορεί το αλκοόλ παροδικά να μας φτιάχνει το κέφι και να προκαλεί ευεξία, αλλά αν το παρακάνουμε την επόμενη ημέρα υποφέρουμε από πονοκεφάλους και μετανιώνουμε την ώρα και την στιγμή που το βάλαμε στο στόμα μας.
Όσο και να θέλουμε να απαλλαχτούμε όσο γίνεται πιο γρήγορα από το ενοχλητικό hangover, πρακτικά δεν υπάρχει κάποιος τρόπος να σταματήσει αμέσως. Ωστόσο, το υπάρχουν μερικοί τρόποι που μπορείτε να ανακουφίσετε εύκολα τα συμπτώματα.
Αρχικά πιείτε πολύ νερό για να σταματήσετε την αφυδάτωση. Επίσης φάτε καλά, αλλά όχι λιπαρά τρόφιμα γιατί η λιπαρή ουσία μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας περισσότερο. Επιλέξτε υγιεινές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Επίσης προσπαθήστε να κοιμηθείτε πολύ.
Όσο για τον πονοκέφαλο, οι ειδικοί δεν είναι ακόμη σίγουροι για το τι τον προκαλεί, οπότε εκεί μπορείτε να αρκεστείτε στα παυσίπονα και τον καλό ύπνο.
