Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Γράφει η Δρ. Βασιλική Γαροπούλου M.Sc.s., Ph.D, P.D., Καθηγήτρια Ειδ. Φυσικής Αγωγής – Clinical Pilates instructor, Επιστ. Σύμβουλος Αποκατάστασης & Θεραπευτικής Άσκησης…

Περισσότερες από 200 ασθένειες μπορεί να αποφευχθούν Η ενασχόληση με τη συνιστώμενη εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα, είτε συγκεντρωμένη σε μία-δύο ημέρες…

Επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το τάι τσι, η τεχνική χαλάρωσης από την Κίνα, μπορεί να ενισχύσει την αναπνευστική λειτουργία ανθρώπων…

Εκτός από ένα καλό σώμα, η γυμναστική μπορεί να θεραπεύσει χρόνια προβλήματα υγείας, όπως οι χρόνιοι πονοκέφαλοι, το σύνδρομο του…

Το Tai Chi συνδέεται με βελτίωση της φυσικής ικανότητας μεταξύ των ηλικιωμένων με ορισμένες κοινές μακροχρόνιες παθήσεις, δείχνει μια συγκεντρωτική…

Δύο παιχνίδια γνωστικής ενδυνάμωσης ηλικιωμένων ως μέσο πρόληψης της άνοιας, αλλά και ως μέσο ανάσχεσης της εξέλιξής της στα πρώτα…

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έκρουσε τον «κώδωνα του κινδύνου» μετά τη δημοσίευση σήμερα έρευνας που αποκαλύπτει ότι σχεδόν το ένα…

Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα θα πρέπει να ασκούνται το βράδυ για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου τους,…

Σήμερα, Δευτέρα 27 Μαΐου 2024, στις 17:30, θα διεξαχθεί ο ποδοσφαιρικός αγώνας μεταξύ της νεοσύστατης Ομάδας Ιατρών – Ποδοσφαιριστών και…

Όσοι αθλούνται συστηματικά και σε μεγάλη ένταση, μεταξύ των οποίων και εκείνοι που κάνουν τρέξιμο και αερόμπικ, φαίνεται να έχουν…