Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να απολαύσουμε το κολύμπι στην θάλασσα. Ο ήλιος, σε συνδυασμό με το θαλασσινό…

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή άσκηση έχει θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος και ιδιαίτερα στα άτομα που…

Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν σοβαρό εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια…

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Αποκατάστασης του Τορόντο ανακάλυψαν ότι το ποσοστό των ασθενών που αναρρώνουν από εγκεφαλικό και πάσχουν από…

Η τακτική άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα σε όσους πάσχουν από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σύμφωνα με τα ευρήματα…

Υποφέρετε από χρόνιους πόνους στην μέση που οφείλονται σε δισκοκήλη; Σύμφωνα με τις συστάσεις του Αμερικανικού Κολεγίου Παθολόγων ( ACP…

Εάν έχετε ήπιες ενοχλήσεις στην μέση, η κολύμβηση έχει ευεργετικά αποτελέσματα για το μυοσκελετικό σας σύστημα, καθώς η άνωση του…

Σύμφωνα με τον διαιτολόγο – διατροφολόγο Πάρη Παπαχρήστο, η τακτική άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις την ευαισθησία στην…

4 ιδανικοί τρόποι άσκησης Γράφει η Κωνσταντίνα Βλάχου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, απόφοιτη Α.Π.Θ., Υπεύθυνη σπουδών και επικοινωνίας της MP Balatsinos…

Γράφει ο Χάρης Χ. Χηνιάδης, Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος, Εξειδικευμένος Γυναικολόγος στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτής του Μη Κερδοσκοπικού Σωματείου Υποβοήθησης της Αναπαραγωγής…