Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Καινοτόμες πρακτικές σχετιζόμενες με τη φυσική δραστηριότητα στις γυναίκες από το Ελληνικό Ίδρυμα ΚαρδιολογίαςΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το…

Εάν πάσχετε από μια χρόνια πάθηση όπως η ελκώδης κολίτιδα, ίσως να διστάζετε να ξεκινήσετε μια φυσική δραστηριότητα. Ωστόσο, σύμφωνα…

Η άσκηση μπορεί να επιβραδύνει ή να αποτρέψει την ανάπτυξη εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας και να ωφελήσει σε πολλές άλλες…

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για να απολαύσουμε το κολύμπι στην θάλασσα. Ο ήλιος, σε συνδυασμό με το θαλασσινό…

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή άσκηση έχει θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος και ιδιαίτερα στα άτομα που…

Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που ασκούνται με ελαφριά έως μέτρια ένταση, έχουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν σοβαρό εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια…

Η τακτική άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα σε όσους πάσχουν από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, σύμφωνα με τα ευρήματα…

Υποφέρετε από χρόνιους πόνους στην μέση που οφείλονται σε δισκοκήλη; Σύμφωνα με τις συστάσεις του Αμερικανικού Κολεγίου Παθολόγων ( ACP…

Εάν έχετε ήπιες ενοχλήσεις στην μέση, η κολύμβηση έχει ευεργετικά αποτελέσματα για το μυοσκελετικό σας σύστημα, καθώς η άνωση του…

Σύμφωνα με τον διαιτολόγο – διατροφολόγο Πάρη Παπαχρήστο, η τακτική άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις την ευαισθησία στην…