Ασκησεις & Δραστηριοτητες

Η δυσπεψία και το φούσκωμα προκαλούνται κυρίως από την ένταση στο διάφραγμα, τη λάθος αναπνοή και την κακή στάση του…

Το «κάλλιο αργά παρά ποτέ» ισχύει στην περίπτωση της σωματικής άσκησης για τους ηλικιωμένους, καθώς -σύμφωνα με μία νέα ιταλική…

Πριν αρκετούς μήνες οι συντάκτες της εφημερίδας LA Times σε άρθρο τους σχετικά με τον αθλητισμό, προέβλεψαν ότι το περπάτημα…

Αν και η άσκηση προσφέρει οφέλη για την υγεία, σε οποιαδήποτε μορφή και οποιαδήποτε ένταση, μια νέα μελέτη δείχνει ότι…