Σαλάτα με ανανά για καλύτερη πέψη
Course: ΣαλάταCuisine: ΕλληνικήDifficulty: ΕύκολοServings
4
servingsPrep time
15
minutesCooking timeminutes
Calories
–
kcalΑυτή η εξωτική σαλάτα με ανανά εκτός από νόστιμη είναι και ωφέλιμη για το πεπτικό σας σύστημα
Υλικά
2 ματσάκια ρόκα
2 φλιτζάνια καλαμπόκι κονσέρβας
3 ροδέλες ανανά
Χυμός από ένα μελόνι
3 κουταλιές ελαιόλαδο
Πιπέρι
Εκτέλεση
- Ψιλοκόβετε τη ρόκα.
- Κόβετε τον ανανά σε κύβους.
- Ανακατεύετε όλα μαζί τα υλικά σε σαλατιέρα.
- Σερβίρετε τη σαλάτα αφού την αφήσετε για μισή ώρα στο ψυγείο.
Τα οφέλη
- Η βρομελίνη σύμφωνα με έρευνες μπορεί να καταναλωθεί μετά από ένα μεγάλο γεύμα για να μειώσει τα πεπτικά προβλήματα ή το φούσκωμα στο στομάχι.
