Εγγραφείτε στις ενημερώσεις
Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.
άσκηση
Η σωματική άσκηση μετά το εγκεφαλικό βελτιώνει την κίνηση, την μνήμη και την γνωστική λειτουργία
Ερευνητές από το Ινστιτούτο Αποκατάστασης του Τορόντο ανακάλυψαν ότι το ποσοστό των ασθενών που αναρρώνουν από εγκεφαλικό και πάσχουν από…
4 ιδανικοί τρόποι άσκησης Γράφει η Κωνσταντίνα Βλάχου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, απόφοιτη Α.Π.Θ., Υπεύθυνη σπουδών και επικοινωνίας της MP Balatsinos…
10 ασκήσεις yoga κατά του άγχους
Θέλατε πάντα να δοκιμάσετε τη γιόγκα αλλά δεν βρίσκατε χρόνο; Όσο φορτωμένο και αν είναι το πρόγραμμά σας υπάρχουν για…
Παλαιότερα επικρατούσε η άποψη ότι η άσκηση αργά ο βράδυ μπορεί να προκαλέσει υπερένταση εμποδίζοντας τον ύπνο. Πρόσφατες μελέτες αμφισβήτησαν…
Η άσκηση μας διατηρεί νέους
Ισραηλινοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι η γυμναστική και ειδικά εκείνη που ενισχύει την αντοχή πολλαπλασιάζει τα βλαστικά κύτταρα στους μυς βοηθώντας…
Ιδανικές ασκήσεις για απώλεια βάρους, το ποδήλατο και το τρέξιμο, «κονταροχτυπιούνται» διεκδικώντας την 1η θέση. Ποια είναι τελικά η καλύτερη;…
Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία προχώρησε σε μία σημαντική πρωτοβουλία για τη βελτίωση της ζωής των ασθενών με ΧΑΠ, δημιουργώντας τον…
Ανέβασμα ή κατέβασμα της σκάλας για βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας; Σε αυτό το ερώτημα με βάση τα…
Σύμφωνα με βρετανική έρευνα, η ποδηλασία συνδέεται άμεσα με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Είναι η πρώτη φορά που επιστημονική…
Σύμφωνα με έρευνα οι άνδρες που έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος και ασκούνται τακτικά μπορεί ενδεχομένως να αποφύγουν την ακράτεια που…