Μια μελέτη διαπιστώνει ότι εκείνοι που πιστεύουν ότι το βάρος τους είναι εκτός ελέγχου, έχουν λιγότερο υγιή Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), κάνουν φτωχότερες διατροφικές επιλογές και αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα προσωπικής ευημερίας.
Αν ένα άτομο πιστεύει ότι το βάρος δεν επηρεάζεται από τη δίαιτα και την άσκηση, τότε ενδεχομένως να έχει ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως η κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων και η αποφυγή της άσκησης.
Αναλύοντας τα ιατρικά και τα αυτο-αναφερόμενα δεδομένα 4.166 ανδρών και 4.655 γυναικών, οι συγγραφείς της μελέτης διαπίστωσαν ότι καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν:
Η πεποίθηση ότι το βάρος δεν μεταβάλλεται και καθορίζεται από το DNA σχετίζεται με λιγότερο υγιεινές διατροφικές συμπεριφορές. Για παράδειγμα, είναι λιγότερο πιθανό να ελέγξουν τις ετικέτες των τροφίμων και να έχουν φρούτα και τα λαχανικά στο σπίτι.
Η πεποίθηση ότι το βάρος είναι αμετάβλητο σχετίζεται με λιγότερη άσκηση.
Η πεποίθηση ότι το βάρος είναι αμετάβλητο σχετίζεται με την κατανάλωση περισσότερων κατεψυγμένων γευμάτων (π.χ. πίτσα), γευμάτων σε εστιατόριο και «έτοιμων προς κατανάλωση» τροφίμων (π.χ. αλλαντικά).
«Αν και προηγούμενες έρευνες έχουν διαπιστώσει διαφορές μεταξύ των φύλων σε σχέση με το βάρος ως κίνητρο για άσκηση και υγιεινό φαγητό, δεν βρήκαμε στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το φύλο επηρέασε τη σχέση μεταξύ των πεποιθήσεων για την υγεία και τη σωματική δραστηριότητα ή το υγιεινό φαγητό», έγραψαν οι συγγραφείς της μελέτης. «Ωστόσο, βρήκαμε αποδείξεις ότι η σχέση ανάμεσα στην πεποίθηση ότι το βάρος μπορεί να μεταβληθεί και την άσκηση, την υγιεινή διατροφή, και τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, διαφέρει ανάλογα με την ηλικία».
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Health Education and Behavior.
