Εγγραφείτε στις ενημερώσεις
Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.
διατροφικα διλημματα
Τυλιχτό: κλασικό Vs healthy
Δυο τρεις μικρές αλλαγές αρκούν για να μετατρέψουν το αγαπημένο μας τυλιχτό από μια θερμιδική βόμβα σε ένα πλήρες υγιεινό…
Ελαιόλαδο ή Ηλιέλαιο ;
Από τα πιο συνηθισμένα debates στα διαιτολογικά μας γραφεία…. Γράφει ο διατροφολόγος-διαιτολόγος Δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου Ποιο είναι πιο θρεπτικό; Ποιο…
Ψωμί ή παξιμάδι;
Ένα απο το συχνότερα λάθη που κάνουμε στη δίαιτα μας εχει να κάνει με τη σύγχυση ψωμιού και παξιμαδιού. Άλλο…
Ρύζι ή κινόα;
Η κινόα έχει σχεδόν… εκθρονίσει το ρύζι ως πηγή υδατάνθρακα σε πολλά healthy γεύματα του εμπορίου. Για να δουμε όμως…
Φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο;
Έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και έχουν κερδίσει (δικαίως) σημαντική θέση στο διαιτολόγιο μας! Ο λόγος για…
Πρωινό: δημητριακά ή healthy bowl;
Μια από τις πιο αγαπημένες επιλογές πρωινού για μικρούς και μεγάλους είναι ένα μπωλ με γάλα και δημητριακά Καταλαβαίνουμε πως…
Ωμά ή μαγειρεμένο;
Εσείς πως ζυγίζετε τα φαγητά σας; Από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο MSc – Επιστημονικό Διευθυντή nutrimed. Ερώτηση…
Ελληνικός καφές ή latte;
Στη αγαπημένη μας στήλη σήμερα συγκρίνουμε τον παραδοσιακό ελληνικό καφέ που μεγάλωσε γενιές και γενιές με τον trendy καφε latte…
Κρουασάν σοκολάτας ή σταφιδόψωμο;
Το κρουασάν σοκολάτας είναι αναμφισβήτητα ένα αγαπημένο γλυκό πρωινό, αλλά ας μην ξεχνάμε ότι η παράδοση μας μπορεί να κρύβει…
Τηγανίτες Vs Pancakes;
Οι τηγανίτες θεωρούνται ίσως η παλαιότερη και πιο διαδεδομένη τροφή. Ποια είναι όμως η διατροφική τους αξία; Από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου, Κλινικό…