Η διατήρηση ενός φυσιολογικού σωματικού βάρους είναι απαραίτητη προϋπόθεση για να νιώθουμε ευεξία και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το σώμα και το μυαλό σας σε άριστη κατάσταση.
Αρκετές μελέτες δείχνουν την παχυσαρκία ως παράγοντα κινδύνου για την έκπτωση των νοητικών μας λειτουργιών. Η παχυσαρκία μπορεί πραγματικά να προκαλέσει αλλαγές στα γονίδια που σχετίζονται με τη μνήμη στον εγκέφαλο, επηρεάζοντας αρνητικά τη μνήμη, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αντίσταση στην ινσουλίνη και φλεγμονή, δύο καταστάσεις που και οι δύο μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τον εγκέφαλο. Στο πλαίσιο μιας σχετικής μελέτης στην οποία συμμετείχαν 50 άτομα μεταξύ 18 και 35 ετών διαπιστώθηκε ότι ένας υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος συσχετίζεται με σημαντικά χειρότερη απόδοση στα τεστ μνήμης.
Η παχυσαρκία συνδέεται, επίσης, με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ, μιας προοδευτικής εξέλιξης νόσου που καταστρέφει τη μνήμη και τη γνωστική λειτουργία.
