Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για εσάς αλλά κυρίως για το μωρό σας.…

Μία ερώτηση που ακούω συχνά από γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης είναι «Γιατί είναι τόσο…

O ΔΜΣ στην περιοχή του υπέρβαρου δεν συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας Ο δείκτης μάζας…

Η κατανάλωση έξι τροφών αποτελεί «κλειδί» για χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα που…

Τα κεράσια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού και όχι άδικα, αφού…

Γενικά, συστήνεται περιορισμός ή αποφυγή τροφών που είναι πλούσιες σε πουρίνες κατά την διάρκεια της…

Μια μητέρα που θηλάζει θα πρέπει να ακολουθεί μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, ώστε μέσω…

Πάρης Παπαχρήστος, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας Το κακάο φαίνεται να…

Εάν μπορεί να πάρετε ή να χάσετε 2 και 3 κιλά μέσα σε μια νύχτα,…

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα αυγά δεν αυξάνουν τη χοληστερίνη, καθώς…

Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και με επαρκή πρόσληψη ασβεστίου, συμβάλλει στη διατήρηση…

Χρήσιμες συμβουλές από τον ΕΦΕΤ Αγοράστε μόνο ό,τι χρειάζεστε. Προγραμματίστε τα γεύματά σας. Φτιάξτε μια…