θερμίδες

Πώς να τις υπολογίσετε ανάλογα με την ηλικία και τις δραστηριότητές σας Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πόσες θερμίδες χρειάζεται το…

Τα αμύγδαλα, εκτός από νόστιμα, περιέχουν πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, αλλά και την αντιοξειδωιτκή βιταμίνη Ε. Είναι, επίσης, μια καλή…