Διατροφη

Ειδικό εκπαιδευτικό σεμινάριο για την ενσωμάτωση υγιεινών επιλογών στην καθημερινότητα των παιδιών. Ένας νέος κύκλος εκπαιδευτικών δράσεων του προγράμματος…

Μπορεί η φραση «ομορφια εκ των έσω» να ακούγεται κάπως κλισέ, αλλά όσο αφορά την καλή κατάσταση και τη νεανικότητα…

Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc. Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιοδήποτε στάδιο…

Η ψυχολογική σχέση με το φαγητό είναι ο πιο κρίσιμος παράγοντας επιτυχίας ή αποτυχίας στις προσπάθειες για απώλεια βάρους, ισχυρίζεται…

Η μακροχρόνια κατανάλωση γιαουρτιού συνδέεται με μειωμένη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου, όπως διαπιστώνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του…

Η νηστεία είναι η αποχή από ορισμένα ή όλα τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών ή χρονικών περιόδων, μια…

Τα φρούτα και τα λαχανικά συνιστούν τον ακρογωνιαίο λίθο της πολύτιμης μεσογειακής διατροφής. Ανάλογα με το χρώμα της, κάθε μία…

Γράφει η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δήμητρα Καβαρινού Τα κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά συχνά αποτελούν την καλύτερη λύση για συνταγές όπως smoothies, ρύζι…

Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα. Μεταφέρουν πληροφορίες στα κύτταρα και στα όργανα του σώματος και συμμετέχουν…

Το πρωινό αποτελεί σημαντικό γεύμα της ημέρας, συχνά όμως νιώθουμε ότι οι επιλογές μας είναι περιορισμένες ή ανθυγιεινές ή παχυντικές.…