Διατροφη

Ο αποκλεισμός του κρέατος και των ζωικών προϊόντων από την καθημερινή διατροφή μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα τόσο στην υγεία,…

Δεν χρειάζεται να κόψετε το αλάτι «μαχαίρι». Ακόμα και μισό κουταλάκι λιγότερο την ημέρα μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό τεράστια…

Ένα κοινό λαχανικό μπορεί να αντιστρέψει τη συσσώρευση της πλάκας στις αρτηρίες και να βοηθήσει στην διακοπή της εξέλιξης της…

SHARE Βρετανική επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ υποστηρίζει ότι η κατανάλωση υγιεινών τροφών, η αποφυγή λιπαρών τροφών και γλυκών,…

Τα βερίκοκα ανήκουν στην κατηγορία Rosaceae, μαζί με τα αμύγδαλα, τα ροδάκινα και τα μήλα. Στο εσωτερικό τους έχουν έναν…

Γράφει ο Πάρης Παπαχρήστος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.Ιδρυτής του medNutrition.gr – Συγγραφέας                                                           www.diaitologos.com…

Στο πλαίσιο πρόσφατης μελέτης, οι ειδικοί εξέτασαν τα οφέλη για την υγεία που έχει η κατανάλωση ενός αβοκάντο σε καθημερινή…

Τα μανιτάρια θεωρούνται εξαιρετική τροφή, καθώς αποτελούν άριστη πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών και αντιοξειδωτικών. Οι πρωτεΐνες των μανιταριών, λόγω της…

Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που καταναλώνουν περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα είναι πιθανότερο να αποφύγουν τα συχνά επεισόδια ουρολοίμωξης.…

Τα ψάρια αποτελούν ιδανική επιλογή για όσους προσέχουν την υγεία τους και τη διατροφή τους. Δεν παχαίνουν και έχουν δεκάδες…