Διατροφη

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα αυγά δεν αυξάνουν τη χοληστερίνη, καθώς αυτά, περιέχουν σήμερα λιγότερη χοληστερόλη…

Η ψυχολογική σχέση με το φαγητό είναι ο πιο κρίσιμος παράγοντας επιτυχίας ή αποτυχίας στις προσπάθειες για απώλεια βάρους, ισχυρίζεται…

Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και με επαρκή πρόσληψη ασβεστίου, συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας των οστών. Από…

Χρήσιμες συμβουλές από τον ΕΦΕΤ Αγοράστε μόνο ό,τι χρειάζεστε. Προγραμματίστε τα γεύματά σας. Φτιάξτε μια λίστα αγορών και αποφύγετε τις…

Ανάλογα με τον τρόπο που χρησιμοποιούν το Facebook, οι νεαρές γυναίκες μπορεί να οδηγούνται σε κακή εικόνα του σώματός τους…

Αφήστε το αυτοκίνητο και «πιάστε» τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, αν θέλετε να χάσετε μερικά παραπανίσια κιλά. Νέα μελέτη δείχνει ότι…

Επιδημιολογικά ευρήματα ανακάλυψαν τον προστατευτικό ρόλο των τροφίμων ολικής αλέσεως ενάντια σε διάφορες ασθένειες. Το φολικό οξύ και τα φυτοοιστρογόνα,…

Τα αυξανόμενα επίπεδα καφεΐνης έχουν προκαλέσει εκκλήσεις για την απαγόρευση της πώλησης ενεργειακών ποτών σε παιδιά στις ΗΠΑ Παιδίατροι και…

Η απώλεια τοπικού λίπους και ειδικά στην περιοχή γύρω από την κοιλιά και το στομάχι είναι δύσκολη και απαιτεί, εκτός…

Μια μελέτη διαπιστώνει ότι εκείνοι που πιστεύουν ότι το βάρος τους είναι εκτός ελέγχου, έχουν λιγότερο υγιή Δείκτη Μάζας Σώματος…