Αν νιώθετε συχνά πόνους στην πλάτη και δεν βρίσκεται ανακούφιση στα φάρμακα, μπορείτε να δοκιμάστε εναλλακτικούς τρόπους θεραπείας. Μπορεί να σας βοηθήσουν σημαντικά.
Stretching
Αν δεν έχετε όρεξη να κάνετε τίποτα επειδή ο πόνος σας ταλαιπωρεί, αντισταθείτε και ασκηθείτε. Ένα πρόγραμμα ήπιας άσκησης στο γυμναστήριο της γειτονιάς σας θα βοηθήσει τους μύες να διατηρήσουν την ελαστικότητά τους, ώστε να πονάτε λιγότερο. Συζητήστε το με τον γυμναστή και ζητήστε του να σας δώσει ένα πρόγραμμα stretching, με απλές κινήσεις που θα σας ανακουφίσουν σημαντικά. Επίσης οι μικροί περίπατοι ενδείκνυνται για το πρόβλημά σας.
Το θαυματουργό αρπαγόφυτο
Ο κόσμος της βοτανολογίας κρύβει θαυματουργά μυστικά για πάσα νόσο. Το αρπαγόφυτο για παράδειγμα προέρχεται από την Λατινική Αμερική και σύμφωνα με έρευνες είναι ιδανικό για τους ρευματικούς πόνους. Το συγκεκριμένο βότανο έχει αναλγητικές ιδιότητες και αντιφλεγμονώδη δράση.
Πριν το δοκιμάσετε, βέβαια, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ώστε να σας δώσει το πράσινο φως σε περίπτωση που ακολουθείτε ήδη κάποια φαρμακευτική αγωγή ή έχετε χαμηλή πίεση.