Από την Στέλλα Ασκέλη
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά για να έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να λαμβάνουμε πολύ σοβαρά υπ΄ όψιν μας τις απαραίτητες προφυλάξεις, προκειμένου ν’ αντλήσουμε τα πλεονεκτήματα τους.
Ένας από τους βασικούς κανόνες, είναι η συνειδητή χρήση του καθαρού, αγνού, βιολογικού και πιστοποιημένου προϊόντος, ακόμα κι αν προορίζεται για διάχυση στο χώρο μας.
Οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο κι αν χρησιμοποιήσετε φροντίστε να είστε σίγουρες, ότι είναι συσκευασμένο και όχι χύμα, αγνό, ει δυνατόν βιολογικό, χωρίς προσμίξεις συνεπώς προτιμήστε κάποιο αιθέριο έλαιο επώνυμης εταιρείας. Η καθαρότητα του αιθέριου ελαίου μετριέται με τη βέλτιστη αναλογία των φυσικών συστατικών που περιέχεται σε αυτό.
Η χρήση ενός καλού ποιοτικού, πιστοποιημένου βιολογικού αιθέριου ελαίου είναι επένδυση στην ομορφιά και την υγεία μας, γιατί κανένα χημικό εργαστήριο δεν έχει καταφέρει ποτέ έως σήμερα, να μιμηθεί την πολυπλοκότητα της φύσης και τις μοναδικές ιδιότητες τους.
Τα αιθέρια έλαια διαλύονται μόνο σε λάδια βάσης και ποτέ στο νερό. Επίσης μην χρησιμοποιείται ποτέ τα αιθέρια έλαια μόνα τους αδιάλυτα και απ΄ευθείας στο δέρμα. Μοναδική εξαίρεση αποτελεί το αιθέριο έλαιο λεβάντας που χρησιμοποιείται απ ευθείας σε περιπτώσεις εγκαυμάτων και το τειόδεντρο – tea tree. Μην ξεχνάτε ποτέ τον χρυσό κανόνα των αιθέριων ελαίων δηλ. 3 σταγόνες αιθέριων ελαίων διαλυμένες ανά 5 ml φυτικού λαδιού – λάδι βάσης. Είτε χρησιμοποιήσουμε ένα, είτε περισσότερα αιθέρια έλαια αυτή είναι η μέγιστη αναλογία. Η δόση αυτή αφορά στους ενήλικες.
Μην αλλάζετε επίσης τις αναλογίες των συστατικών στις προτεινόμενες συνταγές. Επίσης, δεν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια σε παιδιά κάτω των 6 ετών, ενώ στα ηλικίας 6-12 και στους ηλικιωμένους η αναλογία μειώνεται το πολύ στις 2 σταγόνες ανά 5ml. Αν θέλετε να κάψετε αιθέρια έλαια στον καυστήρα ή σε συσκευή διάχυσης στο δωμάτιο του παιδιού μία με δυο σταγόνες λεβάντας είναι η πλέον ενδεικνυόμενη δόση κι αν πρόκειται για βρέφος, απλά κάψτε για λίγα λεπτά έως μισή ώρα, προκειμένου να ηρεμήσει, να χαλαρώσει και να κάνει έναν ήσυχο ύπνο, μια σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας στο νερό του καυστήρα. Μία πολύ καλή λύση για τον χώρο του σπιτιού γενικότερα, είναι η χρήση των reed diffuser με τα αιθέρια έλαια που προαναφέραμε.
Επίσης, δεν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια σε περίοδο εγκυμοσύνης ή θηλασμού, εκτός αν υπάρχει συμβουλή ειδικού. Οι εισπνοές αιθέριων ελαίων πρέπει να αποφεύγονται από όσους έχουν άσθμα ή επιληψία, υπέρταση ή υπόταση και τα αιθέρια έλαια ευκαλύπτου και μέντας σε όσους κάνουν ομοιοπαθητική.
Η χρήση βοτάνων κι αιθέριων ελαίων δεν υποκαθιστά σε καμία περίπτωση την ιατρική συμβουλή. Είναι επικουρική και συνιστάται πάντα η συμβολή ειδικού, ιδιαίτερα σε όσους πάσχουν.
Τα αιθέρια έλαια, αυτοί οι θησαυροί της φύσης, τα αποστάγματα των φυτών και βοτάνων, ακόμα κι αν μετά απο κάποια ώρα δεν αντιλαμβάνεσαι, ότι τα μυρίζεις, έχουν τις ιδιότητες να αποστειρώνουν κι απολυμαίνουν το περιβάλλον, να χαλαρώνουν και να ηρεμούν πνεύμα και ψυχή, να ενδυναμώνουν τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό και να προσφέρουν διαύγεια και ενέργεια.