οστά

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια «σιωπηλή νόσος» που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής μάζας, η οποία…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Κατά την εμμηνόπαυση, η έλλειψη των προστατευτικών γυναικείων ορμονών που είναι τα οιστρογόνα, επιταχύνει την απώλεια…

Η έκθεσή μας στο ηλιακό φως, όταν γίνεται με σύνεση και μέτρο, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στην υγεία μας και ιδιαίτερα…

Οι γυναίκες που ασχολούνται με το μποξ έχουν υψηλότερη οστική πυκνότητα από αυτές που κάνουν άλλα είδη άσκησης, σύμφωνα με…