Διατροφη

Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που κυκλοφορούν στο αίμα. Μεταφέρουν πληροφορίες στα κύτταρα και στα όργανα του σώματος και συμμετέχουν…

Το πρωινό αποτελεί σημαντικό γεύμα της ημέρας, συχνά όμως νιώθουμε ότι οι επιλογές μας είναι περιορισμένες ή ανθυγιεινές ή παχυντικές.…

Μια δίαιτα με φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά και άπαχα κρέατα, χαμηλή σε αλάτι και…

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει σε κάθε γυναίκα. Την ίδια στιγμή όμως είναι και μια ιδιαίτερη περίοδος…

Τι είναι τα πρόσθετα τροφίμων; Γιατί χρησιμοποιούνται τα πρόσθετα; Είναι ασφαλή; Τι είναι τα πρόσθετα τροφίμων; Τα πρόσθετα είναι ουσίες,…

Η κατανάλωση μπύρας με μέτρο μπορεί να ωφελήσει το μικροβίωμα του εντέρου, ειδικά αν πρόκειται για μπύρα lager, σύμφωνα με…

Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνη, αποτελούν ένα βασικό κομμάτι του διατροφικού μας πλάνου, όχι μόνο γιατί μπορεί να…

Η λίστα των πραγμάτων που υποτίθεται ότι δεν πρέπει να κάνουμε πριν τον ύπνο μεγαλώνει ολοένα και περισσότερο, με το…

Βρισκόμαστε σε εκείνη την περίοδο του έτους που η γλυκιά μυρωδιά του ψημένου κάστανου αναδύεται στους δρόμους!!!Ας το γνωρίσουμε λοιπόν…

Το μητρικό γάλα ρυθμίζει το μικροβίωμα του μωρού κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους ζωής του και αυτό με τη…