Εγγραφείτε στις ενημερώσεις
Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.
διατροφικα διλημματα
Ζάχαρη ή στέβια;
2 Mins Read
Η τάση για γλυκό είναι κάτι….ίσως πάνω από εμάς. Ζάχαρη ή στέβια λοιπόν; Δείτε ποια να επιλέξτε Η έμφυτη «έλξη»…
Λαχανικά: κατεψυγμένα ή φρέσκα
2 Mins Read
Είναι από τις ερωτήσεις που σίγουρα έχουν περάσει από το μυαλό σας. Υπάρχει η διάχυτη εντύπωση πως τα κατεψυγμένα υστερούν…
Ελληνικός καφές ή latte;
1 Min Read
Στη αγαπημένη μας στήλη σήμερα συγκρίνουμε τον παραδοσιακό ελληνικό καφέ που μεγάλωσε γενιές και γενιές με τον trendy καφε latte…
Τυλιχτό: κλασικό Vs healthy
1 Min Read
Δυο τρεις μικρές αλλαγές αρκούν για να μετατρέψουν το αγαπημένο μας τυλιχτό από μια θερμιδική βόμβα σε ένα πλήρες υγιεινό…
Ελαιόλαδο ή Ηλιέλαιο ;
2 Mins Read
Από τα πιο συνηθισμένα debates στα διαιτολογικά μας γραφεία…. Γράφει ο διατροφολόγος-διαιτολόγος Δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου Ποιο είναι πιο θρεπτικό; Ποιο…
Ψωμί ή παξιμάδι;
1 Min Read
Ένα απο το συχνότερα λάθη που κάνουμε στη δίαιτα μας εχει να κάνει με τη σύγχυση ψωμιού και παξιμαδιού. Άλλο…
Ρύζι ή κινόα;
2 Mins Read
Η κινόα έχει σχεδόν… εκθρονίσει το ρύζι ως πηγή υδατάνθρακα σε πολλά healthy γεύματα του εμπορίου. Για να δουμε όμως…
Φυστικοβούτυρο ή αμυγδαλοβούτυρο;
2 Mins Read
Έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και έχουν κερδίσει (δικαίως) σημαντική θέση στο διαιτολόγιο μας! Ο λόγος για…
Πρωινό: δημητριακά ή healthy bowl;
1 Min Read
Μια από τις πιο αγαπημένες επιλογές πρωινού για μικρούς και μεγάλους είναι ένα μπωλ με γάλα και δημητριακά Καταλαβαίνουμε πως…
Πίτσα: σπιτική ή εμπορίου;
1 Min Read
Είναι και για σας η πίτσα μια ένοχη απόλαυση; Δείτε τις διαφορές της σπιτικής πίτσας με εκείνη του εμπορίου, όπως…