διατροφικα διλημματα

Έχεις ένα ωραίο, σταθερό αυτοκίνητο που σε πηγαίνει κάθε μέρα με ασφάλεια στον προορισμό σου. Ένα πρωί σου χτυπούν την…

Και ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τις πρωτεΐνες. Τι είναι, πόσες χρειαζόμαστε, από που τις προσλαμβάνουμε και γιατί οι…

Τα θερινά σινεμά έχουν επίσημα ανοίξει τις πόρτες τους εδώ και καιρό. Τι γίνεται όμως, όταν οι μυρωδιές του κυλικείου…

Είναι από τις ερωτήσεις που σίγουρα έχουν περάσει από το μυαλό σας. Υπάρχει η διάχυτη εντύπωση πως τα κατεψυγμένα υστερούν…

Η τάση για γλυκό είναι κάτι….ίσως πάνω από εμάς. Ζάχαρη ή στέβια λοιπόν; Δείτε ποια να επιλέξτε Η έμφυτη «έλξη»…

Στη αγαπημένη μας στήλη σήμερα συγκρίνουμε τον παραδοσιακό ελληνικό καφέ που μεγάλωσε γενιές και γενιές με τον trendy καφε latte…

Δυο τρεις μικρές αλλαγές αρκούν για να μετατρέψουν το αγαπημένο μας τυλιχτό από μια θερμιδική βόμβα σε ένα πλήρες υγιεινό…

Από τα πιο συνηθισμένα debates στα διαιτολογικά μας γραφεία…. Γράφει ο διατροφολόγος-διαιτολόγος Δρ Αναστάσιος Παπαλαζάρου Ποιο είναι πιο θρεπτικό; Ποιο…

Ένα απο το συχνότερα λάθη που κάνουμε στη δίαιτα μας εχει να κάνει με τη σύγχυση ψωμιού και παξιμαδιού. Άλλο…

Η κινόα έχει σχεδόν… εκθρονίσει το ρύζι ως πηγή υδατάνθρακα σε πολλά healthy γεύματα του εμπορίου. Για να δουμε όμως…