Γράφει η Αντιγόνη Γινοπούλου, Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος.
Με χαρά υποδεχόμαστε το καλοκαίρι, το σχολείο με όλες του τις υποχρεώσεις τελείωσε και όλες/όλοι είστε έτοιμοι για διακοπές. Είστε πράγματι όλοι έτοιμοι;
Η αλήθεια είναι ότι πολλές φορές η λύπη και ο προβληματισμός διαδέχονται τη χαρά, λόγω της έκθεσης στα μάτια των άλλων, κυρίως στην παραλία.
Πως νιώθω εγώ ή κάποιος άλλος που δεν έχει την τέλεια ή επιθυμητή εξωτερική εμφάνιση και πως θα αντιδράσω αν με ενοχλήσουν για τα παραπάνω κιλά, το αγύμναστο σώμα, τα στραβά πόδια;
Οι σκέψεις που συνήθως κυριαρχούν είναι:
- Δεν είμαι τέλεια.
- Τι θα σκεφτούν οι φίλοι μου.
- Η κολλητή μου έχει καλύτερο σώμα.
- Θα καθίσω τελικά στο σπίτι.
Όλα τα παραπάνω συνθέτουν με μια λέξη το καλοκαιρινό bullying, μια κατάσταση που μπορεί να βιώσει ο καθένας, είτε έχει καλή εξωτερική εμφάνιση, είτε όχι.
Ποια παιδιά δέχονται πιο συχνά αυτού του είδους τον εκφοβισμό ;
- Όσοι έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση.
- Όσοι τονίζουν στους άλλους ότι δεν είναι ευχαριστημένοι με την εμφάνιση τους.
- Όσοι δεν έχουν παρέα που να τους υποστηρίξει.
- Όσοι είναι ντροπαλοί και κοινωνικά απομονωμένοι.
- Όσοι έχουν συναισθηματικές δυσκολίες και δύσκολη σχέση με την οικογένεια.
Τι πρέπει να κάνω αν μου συμβεί να υποστώ εκφοβισμό το καλοκαίρι
- Να μιλήσεις αρχικά σε άτομο το οποίο νιώθεις κοντά σου και κατά προτίμηση μεγαλύτερο σε ηλικία.
- Να ενημερώσεις τους γονείς σου, μην φοβάσαι γιατί αυτός που κάνει το bullying φοβάται πολύ περισσότερο από σένα για τις συνέπειες που θα έχει.
- Αν είσαι μόνη ή μόνος εκείνη την στιγμή να αναζητήσεις τους φίλους σου.
- Να απομακρυνθείς το συντομότερο από αυτά τα άτομα και να είσαι με κόσμο ώστε να μην μπορούν να σου κάνουν κακό στην ψυχολογία.
Πως πρέπει να συμπεριφερθείς σε περίπτωση που δεν δέχεσαι εσύ τον εκφοβισμό αλλά ένας φίλος σου ή ένας γνωστός σου
- Δεν θα πρέπει να μένεις σιωπηλός μάρτυρας.
- Μαζί με άλλους φίλους δείξε ότι η βία δεν είναι αποδεκτή.
- Ενημέρωσε τους γονείς ή τα αδέλφια του παιδιού που δέχεται εκφοβισμό.
- Μην τρέχεις δείχνοντας φόβο και πανικό.
- Στη θέση του θα μπορούσες να είσαι εσύ γι’ αυτό συζήτησε με τους φίλους σου πως θα αντιμετωπίσετε ένα ή περισσότερα περιστατικά εκφοβισμού.
Να θυμάσαι ότι όταν είσαι με παρέα είναι δυσκολότερο να δεχτείς τέτοιου είδους συμπεριφορές επειδή τα άτομα που ασκούν bullying θα προτιμήσουν μοναχικά παιδιά .