Η υγιεινή των χεριών, με σαπούνι ή με ειδικό αλκοολούχο τζελ, είναι από τις πιο βασικές διαδικασίες για να αποφύγετε ασθένειες και μολύνσεις. Είναι ένας αποτελεσματικός αλλά και οικονομικός τρόπος για να προστατεύσετε τόσο τη δική σας υγεία όσο και των άλλων. Πλένοντας τακτικά τα χέρια σας βοηθάτε να σπάσει ο κύκλος της διασποράς των μικροβίων. Άλλωστε το σωστό πλύσιμο με σαπούνι και νερό εξολοθρεύει τα περισσότερα μικρόβια μεταξύ αυτών και τον κορονοϊό.
Πότε όμως είναι απαραίτητο να πλένετε τα χέρια σας;
1. Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητού
2. Πριν καθίσετε να φάτε
3. Πριν ξεκινήστε τη φροντίδα κάποιου ασθενούς αλλά και μετά το πέρας της διαδικασίας
4. Μετά τη χρήση της τουαλέτας
5. Εάν αλλάξατε την πάνα ενός μωρού ή βοηθήσατε ένα μικρό παιδί να χρησιμοποιήσει την τουαλέτα
6. Εάν φυσήξατε τη μύτη σας, βήξατε ή φτερνιστήκατε
7. Εάν χαϊδέψατε ένα ζωάκι ή μαζέψατε τις ακαθαρσίες του ή ακόμη και εάν το ταΐσατε
8. Εάν ήρθατε σε επαφή με σκουπίδια.
Θυμηθείτε ότι σε κάθε περίπτωση η υγιεινή των δικών σας χεριών, προστατεύει την υγεία τη δική σας αλλά και των γύρω σας.
