Σύμφωνα με μελέτες, το 70-80% των παχύσαρκων παιδιών και εφήβων παραμένουν παχύσαρκοι και ως ενήλικες.
Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι τα παιδιά που συμμετέχουν σε υπαίθρια παιχνίδια ή άλλου είδους δραστηριότητες σε εξωτερικό χώρο κατά τη διάρκεια της προσχολικής τους ηλικίας έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν παχυσαρκία αργότερα στην παιδική τους ηλικία.
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα δημόσιας υγείας της εποχής μας, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευημερία των παιδιών. Ως παχυσαρκία ορίζεται η αυξημένη συσσώρευση σωματικού λίπους στο ανθρώπινο σώμα, που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία. Σύμφωνα με μελέτες, το 70-80% των παχύσαρκων παιδιών και εφήβων παραμένουν παχύσαρκοι και ως ενήλικες.
Ερευνητές θέλησαν να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ των συνηθειών παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους κατά την προσχολική ηλικία και την ανάπτυξη παχυσαρκίας μετέπειτα, κατά τη σχολική ηλικία.
Η ερευνητική ομάδα από το Ιατρικό Κέντρο Kurashiki του Πανεπιστήμιο Okayama στην Ιαπωνία συνέλεξε δεδομένα βάρους, ύψους και συνηθειών παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους από 42.812 παιδιά ηλικίας 2,5 ετών. Στη συνέχεια, όταν τα παιδιά έφτασαν στην ηλικία των 7 ετών, οι ερευνητές συνέλεξαν εκ νέου δεδομένα ύψους και βάρους των παιδιών.
Οι γονείς των νηπίων κλήθηκαν να απαντήσουν στην ερώτηση “πού παίζουν συνήθως τα παιδιά σας», με διαθέσιμες επιλογές απάντησης: “στον κήπο μου”, “σε πάρκα”, “σε φυσικές περιοχές όπως χωράφια, δάση και παραλίες”, “στο δρόμο”, “σε παιδικές χαρές πολυκαταστημάτων και σούπερ μάρκετ”, “σε ιερά και ναούς”, “άλλη απάντηση” και “δεν παίζουν πουθενά αλλού παρά μόνο μέσα στο σπίτι μου”. Εάν οι γονείς επέλεγαν μια ή περισσότερες από τις πρώτες πέντε απαντήσεις, τότε το παιδί κατατάσσονταν στην κατηγορία «έκθεσης σε υπαίθριο παιχνίδι».
Τα ευρήματα της μελέτης αποκάλυψαν ότι τα παιδιά που συνήθιζαν να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους ή να συμμετέχουν σε υπαίθριες δραστηριότητες κατά την νηπιακή ηλικία είχαν 15% χαμηλότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα αργότερα στη σχολική ηλικία, σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν συμμετείχαν σε υπαίθρια παιχνίδια ή άλλου είδους δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους.
«Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι, οι συνήθειες παιχνιδιού στην ύπαιθρο στα πρώτα χρόνια της προσχολικής ηλικίας σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο παχυσαρκίας στη σχολική ηλικία. Προτείνουμε στους γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά από την νηπιακή κιόλας ηλικία σε υπαίθριες δραστηριότητες, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή τους», δήλωσε ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας DrTakahiro Tsuge, MPH.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι, η ενσωμάτωση των υπαίθριων δραστηριοτήτων στην καθημερινή παιδική ρουτίνα ενισχύει σημαντικά τη σωματική υγεία και την ψυχική ευεξία των παιδιών. Δραστηριότητες όπως το τρέξιμο, το περπάτημα, η αναρρίχηση και η εξερεύνηση της φύσης μειώνουν τα επίπεδα στρες, ενισχύουν τις κινητικές δεξιότητες των παιδιών, βελτιώνουν την καρδιαγγειακή τους υγεία και τα βοηθούν να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.
Πηγή: Acta Paediatrica