Ένα πραγματικά υγιές στόμα δεν βασίζετε πλέον μόνο στη συχνή και σωστή χρήση της οδοντόβουρτσας.
Τα τελευταία 20 χρόνια, έχουμε δει απίστευτες επιστημονικές καινοτομίες στην επιστήμη της οδοντιατρικής. Τα υλικά και οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται είναι πολύ πιο εξελιγμένα τώρα από ότι στο παρελθόν. Στην οδοντιατρική υπάρχουν προιόντα και διαδικασίες για τον καθαρισμό, την λεύκανση και το ίσιωμα των δοντιών με 100% πετυχημένο αποτέλεσμα, ενώ επιπλέον προβλήματα όπως η ουλίτιδα και η κακοσμία του στόματος αντιμετωπίζονται με μεγάλη ευκολία.
Εκτός από τις βασικές παραμέτρους για λαμπερά και υγιή δόντια – βούρτσισμα, οδοντικό νήμα, επαγγελματικός καθαρισμός δυο φορές τον χρόνο, επιπλέον ρίξτε μια ματιά στις απλές αλλά πολύ σημαντικές συμβουλές που ακολουθούν για να είστε σίγουρες ότι γελάει καλύτερα (και πιο αστραφτερά) όποιος γελάει τελευταίος.
Καθαριότητα μισή Αρχοντιά
Τρομαχτικό αλλά αληθινό: Υπάρχουν χιλιάδες μικρόβια στο στόμα μας. Κάποια είναι ευεργετικά αλλά πολλά γίνονται εστίες για κακοσμία, αποσύνθεση και ουλίτιδα. Φροντίστε τα, για να αποφύγετε προβλήματα.
Το Οδοντικό Νήμα είναι Υποχρεωτικό
Μια φορά την ημέρα πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε χρήση είτε οδοντικού νήματος, είτε οδοντικών οδοντογλυφίδων- τα γνωστά μεσοδόντια βουρτσάκια- για να απομακρύνετε σωστά τα βακτήρια που συγκεντρώνονται ανάμεσα στα ούλα και τα δόντια και που οδηγούν στην κακοσμία την αποσύνθεση και το κιτρίνισμα των δοντιών. Επίσης βοηθάει να διατηρούνται υγιή τα ούλα σας και εμποδίζει προβλήματα όπως η ουλίτιδα. Ελέγξτε μόνη σας τα ούλα σας: Τα υγιή ούλα έχουν απόχρωση ροζ και είναι σφικτά πάνω στα δόντια. Τα ούλα που δεν είναι υγιή έχουν κόκκινο χρώμα και είναι χαλαρά πάνω στα δόντια.
Δοκιμάστε: G.U.M Soft-Picks Original
Το μεσοδόντιο βουρτσάκι G.U.M Soft-Picks Original, μπαίνει σε δυσπρόσιτα σημεία και εμποδίζει τον σχηματισμό τερηδόνας.
Βουρτσίστε τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα
Αν χρησιμοποιείτε χειροκίνητη οδοντόβουρτσα επιλέξτε μια με μικρό απαλό βουρτσάκι και βουρτσίστε απαλά για τουλάχιστον δύο λεπτά. Μην βουρτσίζετε ποτέ σκληρά και με δύναμη γιατί τελικά θα αποδυναμώσετε το σμάλτο τους ενώ μπορεί ακόμα και να τραυματίσετε τα ούλα σας. Ίσως για καλύτερο έλεγχο είναι καλή ιδέα να προμηθευτείτε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα που λειτουργεί με μπαταρία και η οποία περιστρέφεται και δονείται έτσι ώστε να απομακρύνει την πλάκα ανάμεσα στα δόντια. Πολλοί οδοντίατροι συστήνουν τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες γιατί επιπλέον η περιστροφική τους κίνηση τρίβει απαλά τα δόντια.
Δοκιμάστε: ORAL B Vitality Pro Ηλεκτρική Οδοντόβουρτσα
Η επαναφορτιζόμενη ηλεκτρική οδοντόβουρτσα Oral-B Vitality Pro αφαιρεί απαλά έως και 100% βακτηριακή πλάκα σε σχέση με μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα.
Τρίψτε τη Γλώσσα σας
Υπάρχουν περίπου 300 διαφορετικά βακτήρια πάνω στην επιφάνεια της γλώσσας και είναι υπεύθυνα περίπου για το 90% των περιπτώσεων της κακοσμίας του στόματος. Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσά σας για να τρίψετε και την γλώσσα σας για να εμποδίσετε και την κακοσμία αλλά και κάποιο κρύωμα από το να εξαπλωθεί. Και αυτό γιατί εμποδίζονται τα βακτηρίδια από το να μεταφερθούν στις ρινικές κοιλότητες.
Ξεβγάλετε με Στοματικό Διάλυμα
Επιλέξτε ένα στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλη που να περιέχει fluoride και χλωρίδια που εξουδετερώνουν τις δυσάρεστες οσμές από ποτό, τσιγάρο και υπολείμματα τροφής.
Δοκιμάστε: Intermed Unisept Mouthwash
Το ενεργό οξυγόνο που περιέχει προσφέρει πλήθος δράσεων: αντιμικροβιακή, καθαριστική, επουλωτική και ανακουφιστική. Συνδέεται με την καθημερινή φροντίδα της υγιεινής του στόματος, προσφέροντας επίσης αντισηπτική προστασία.
Μασάτε τσίχλες χωρίς ζάχαρη
Θα σας βοηθήσει πολύ σε περίπτωση που δεν μπορείτε να πλένετε τα δόντια αμέσως μετά από κάθε γεύμα (πχ στο γραφείο ή σε κάποια βραδινή έξοδο) Το μάσημα της τσίχλας ενισχύει την ποσότητα του σάλιου το οποίο έχει την ιδιότητα να απομακρύνει τα βακτήρια
Δοκιμάστε: Miradent Xylitol Τσίχλες Δυόσμου
Η τακτική κατανάλωση της ξυλιτόλης απομακρύνει τα υπολείμματα πλάκας από τα δόντια ενώ διαλύει και την ήδη σχηματισμένη πλάκα.