Σου αρέσει να μασάς τσίχλες αλλά δεν ξέρεις εάν κάνουν καλό στην υγεία των δοντιών σου; Κι όμως η μάσηση της τσίχλας στην πραγματικότητα έχει πολύ περισσότερα οφέλη από όσα φαντάζεσαι.
Βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης
Έρευνες έχουν δείξει ότι το να μασάς τσίχλα βοηθάει στη βελτίωση της προσοχής και τη συγκέντρωση ενώ ενισχύει την απόδοση και τη νοητική εγρήγορση.
Ανακουφίζει από το άγχος
Όταν είσαι σε κατάσταση μεγάλου στρες, δοκίμασε να βάλεις στο στόμα σου μία τσίχλα. Το να μασάς τσίχλα έχει ηρεμιστική επίδραση συμβάλλοντας στη μείωση του στρες, ενώ σε κάνει να έχεις μία αίσθηση χαλάρωσης.
Βοηθά στην υγεία των δοντιών
Εάν μασάς τσίχλες με ζάχαρη, δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τα δόντια σου. Οι τσίχλες όμως χωρίς ζάχαρη ενισχύουν την παραγωγή σάλιου, κάτι που βοηθά στην εξουδετέρωση των οξέων που δημιουργούνται από τα βακτήρια και στη μείωση του κινδύνου τερηδόνας.
Ελέγχει την όρεξη, καίει θερμίδες
Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η μάσηση της τσίχλας μπορεί να συμβάλλει στην μείωση του αισθήματος της πείνας και κατά συνέπεια στην κατανάλωση λιγότερων θερμίδων. Εκτός αυτού, έρευνες έχουν δείξει ότι μασώντας τσίχλα καίτε, περίπου 11 θερμίδες την ώρα.
Βοηθά στη βελτίωση της κακής αναπνοής
Βελτιώνοντας την στοματική υγιεινή με μία τσίχλα, με την παραγωγή περισσότερου σάλιου αλλά και με την γεύση της τσίχλας, βελτιώνεται σημαντικά η αναπνοή, κάτι που για αρκετούς ανθρώπους είναι άκρως ενοχλητικό.
Καταπολεμά τη ναυτία
Το να μασάς τσίχλα, ιδιαίτερα εάν έχει γεύση δυόσμου, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της ναυτίας. Ιδιαίτερα την πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Σε κάθε περίπτωση πάντως η μάσηση της τσίχλας λειτουργεί επικουρικά στην υγιεινή του στόματος. Ο οδοντίατρός σας είναι ο κατάλληλος επιστήμονας για την υγιεινή του στόματος. Εάν αγαπάτε όμως τις τσίχλες, οι οδοντίατροι συνιστούν να προτιμάτε αυτές χωρίς ζάχαρη και να μασάτε με…μέτρο, διότι η υπερβολική μάσηση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στη γνάθο.