Άγχος

Το άγχος είναι ένα έντονο και δυσάρεστο συναίσθημα το οποίο έχουν βιώσει, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό, οι περισσότεροι άνθρωποι.…

Οι άνθρωποι που περνούν αρκετό χρόνο στη φύση, κοντά σε δέντρα, νερά και βουνά, έχουν μειωμένη ανάγκη να πάρουν φάρμακα…

Όλα είναι θέμα ελέγχου. Αυτές οι τακτικές θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από το στρες με φυσικούς τρόπους.Σίγουρα…

Ανακαλύψτε 6 τρόπους με τους οποίους το άγχος μπορεί να αποτυπωθεί στο πρόσωπό σας… Ακμή Όταν νιώθετε άγχος, το σώμα σας…

Μπορεί το άγχος να λειτουργήσει ως θετικός παράγοντας επιτυχίας, ειδικά στην περίπτωση των μαθητών που συμμετέχουν στις Πανελλήνιες Εξετάσεις για…

Αν υπάρχουν στιγμές που νιώθετε ότι οι αντοχές σας έχουν φτάσει στα όριά σας και ότι η καρδιά σας χτυπά…

Θέλατε πάντα να δοκιμάσετε τη yoga αλλά δεν βρίσκατε χρόνο; Όσο φορτωμένο και αν είναι το πρόγραμμά σας υπάρχουν για…

Αν κάνετε δίαιτα, είναι πιο πιθανό να είστε μερικές φορές οξύθυμοι σε σύγκριση με τα άτομα που μπορούν να φάνε…

Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο H διαταραχή πανικού είναι μια από τις πιο συχνές αγχώδεις διαταραχές. Eκδηλώνεται αιφνίδια,…

Τι είναι καλό να ξέρουμε… Από την Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο Πώς θα την καταλάβετεΟ δεκαεξάχρονος Νίκος πήγε σε…