Εγγραφείτε στις ενημερώσεις
Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.
άσκηση
Τα μαθήματα pilates είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες του προγράμματος και των συμμετεχόντων. Στο πλαίσιο του Προγράμματος Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης Breath,…
Η άσκηση ασπίδα κατά της ψωρίασης
Όσοι αθλούνται συστηματικά και σε μεγάλη ένταση, μεταξύ των οποίων και εκείνοι που κάνουν τρέξιμο και αερόμπικ, φαίνεται να έχουν…
Οι ειδικοί απαντούν ναι, αλλά υπό προϋποθέσεις καθώς μπορεί να είναι λίγο δύσκολο στη χρήση του στην περίπτωση που πάσχετε…
Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει γι? αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν…
Η άσκηση μας φέρνει όνειρα γλυκά…
Καθίσατε μέχρι αργά το βράδυ για να τελειώσετε την δουλειά σας, το πρωί ξυπνήσατε και συνειδητοποιήσατε πως δεν ακούσατε το…
Επιστημονική μελέτη δείχνει ότι το τάι τσι, η τεχνική χαλάρωσης από την Κίνα, μπορεί να ενισχύσει την αναπνευστική λειτουργία ανθρώπων…
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Neurologie, η σωματική…
Η έντονη σωματική δραστηριότητα, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.…
6 Λόγοι να έχετε την άσκηση στην καρδιά σας!
Γράφει η Κωνσταντίνα Βλάχου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, υπεύθυνη σπουδών και επικοινωνίας της MP Balatsinos FitnessΣίγουρα γνωρίζετε ότι η άσκηση κάνει καλό…
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή άσκηση έχει θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος και ιδιαίτερα στα άτομα που…