διαλογισμός

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Είναι γνωστό ότι το εργασιακό άγχος μπορεί να βλάψει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική…

Ο τακτικός βαθύς διαλογισμός, που ασκείται επί χρόνια, μπορεί να βελτιώσει το μικροβίωμα του εντέρου, αυξάνοντας την αναλογία των “καλών”…

Ορισμένες τεχνικές διαλογισμού μπορούν να «απελευθερώσουν» τους ανθρώπους από την αυστηρότητα και την ακαμψία και να τους βοηθήσουν να λειτουργούν…