φυσική δραστηριότητα

Εκατόν πενήντα λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα, με μέτριας έντασης φυσική δραστηριότητα, προτείνουν, για καλύτερη ποιότητα ζωής, οι επιστήμονες φυσικής…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ/Ευρώπης) παρουσίασε το νέο οδηγό για τη διαχείριση αθλητικών συλλόγων, με στόχο…

Καινοτόμες πρακτικές σχετιζόμενες με τη φυσική δραστηριότητα στις γυναίκες από το Ελληνικό Ίδρυμα ΚαρδιολογίαςΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το…

Τα νεότερα ευρήματα διακρατικής έρευνας με τίτλο «Έρευνα για τις συμπεριφορές που συνδέονται με την υγεία των έφηβων-μαθητών» αναδεικνύουν το…

Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας, με στόχο την…

Η 6η Απριλίου έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως η παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας, με στόχο την…

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή άσκηση έχει θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος και ιδιαίτερα στα άτομα που…

Η τακτική άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις την ευαισθησία στην ινσουλίνη, δηλαδή την ορμόνη που ρυθμίζει τη γλυκόζη…

Σύμφωνα με έρευνα στην οποία συμμετείχαν δρομείς, οι οποίοι έκαναν πολλά χιλιόμετρα στους δρόμους κάθε εβδομάδα και είχαν υψηλό ρεκόρ…

Το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας της Α’ Ορθοπαιδικής Χειρουργικής Κλινικής του ΕΚΠΑ – Sports Excellence διοργανώνει ανοιχτή συζήτηση για να τονίσει τα οφέλη της…