Βασιλική Νεστορή

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ιδανικός ρυθμός απώλειας βάρους αντιστοιχεί στο 1% του παρόντος βάρους κάθε εβδομάδα. Καθώς πλησιάζει το…

Γνωρίζετε τι πρέπει να προσέξετε όταν πρόκειται να πραγματοποιήστε τον ετήσιο έλεγχο των γενικών εξετάσεων αίματος; Πως μπορούμε να αποφύγουμε…

Τι πρέπει να προσέχουμε όταν λαμβάνουμε συμπληρώματα ασβεστίου Γράφει η Βασιλική Νεστορή, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση…

H διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στη θεραπεία, όσο και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Η επαρκής λήψη πρωτεΐνης, ασβεστίου, βιταμίνης…

Το καλοκαίρι τα παιδιά είναι πιο ευάλωτα στην αφυδάτωση σε σχέση με τους ενήλικες. Η μη επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί…

Η νυχτερινή ενούρηση είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος των παιδιών. Η κατάσταση αυτή  επηρεάζει το…

Σύμφωνα με πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα, 1 στους 3 ενήλικες παγκοσμίως πάσχει από αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ στην Ελλάδα η υπέρταση αφορά περίπου το 20% του…

Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας και διαδραματίζει πολλούς και διαφορετικούς ρόλους στον οργανισμό μας. Που εντοπίζονται…