Στρες

Η αγκαλιά δεν είναι απλώς μια τρυφερή χειρονομία, αλλά ένας θεμελιώδης μηχανισμός ψυχικού κρατήματος και συναισθηματικής φροντίδας

Η περίοδος των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι παραδοσιακά μια περίοδος ανάπαυλας και χαράς που μοιραζόμαστε με φίλους και συγγενείς.…

Είναι τελικά αλήθεια ότι αρρωσταίνουμε πιο εύκολα όταν είμαστε αγχωμένοι; Η επιστήμη επιβεβαιώνει πως η σχέση μεταξύ της ψυχολογικής μας κατάστασης και της σωματικής μας άμυνας είναι άρρηκτη, ωστόσο η «ποιότητα» και η διάρκεια του στρες παίζουν καθοριστικό ρόλο.

Από την Αθηνά Γκόρου Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg δείχνει ότι η δημιουργική «παιγνιώδης» διάθεση στους ενήλικες συνδέεται με…

Από την Αθηνά Γκόρου Η γνωστική επαναξιολόγηση ή «cognitive reframing» είναι μια ισχυρή στρατηγική διαχείρισης συναισθημάτων, όπως δείχνει η έρευνα.…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Σε περιόδους έντονου στρες, πολλοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο από το κανονικό, γεγονός που συχνά οδηγεί σε…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Η σχέση μεταξύ στρες και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 (ΣΔ2) έχει απασχολήσει έντονα τα τελευταία χρόνια…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μια πρόσφατη μελέτη εντόπισε μια σημαντική σύνδεση μεταξύ του τρόπου με τον οποίο τα άτομα διαχειρίζονται…

Οι σκύλοι επηρεάζονται από τη μυρωδιά του ανθρώπινου στρες με αποτέλεσμα να κάνουν πιο απαισιόδοξες επιλογές, σύμφωνα με έρευνα, με…

Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο. Αυτό διαπίστωσαν ερευνητές σε μελέτη,…