ύπνος

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μέχρι πρόσφατα γνωρίζαμε ότι το να κοιμόμαστε λίγο δεν κάνει καλό στην συνολική υγεία και ευεξία.…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη Οι περισσότεροι άνθρωποι, στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, εστιάζουν κυρίως στη διατροφή και την άσκηση,…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μήπως έχετε περισσότερη ενέργεια τις βραδινές ώρες και μένετε ξύπνιοι μέχρι πολύ αργά το βράδυ; Εάν ναι,…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι, το πόσο και το πότε κοιμόμαστε παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ακόμη και μια νύχτα στέρησης ύπνου μπορεί να αλλάξει το προφίλ…

Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη. Μία από τις πολλές νέες τάσεις που κυκλοφορούν το τελευταίο διάστημα στο Instagram και το TiKToK…

Αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι ή κάποιες φορές σας παίρνει ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας; Η υπερβολική επιθυμία/ανάγκη για ύπνο,…