Οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη εφίδρωση κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης, ιδιαίτερα στα παιδιά και τους ηλικιωμένους. Τα συμπτώματα της αφυδάτωσης συχνά περνούν απαρατήρητα, με αποτέλεσμα την μεγάλη καταπόνηση του οργανισμού.
Η Ειδική Παθολόγος Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη εξηγεί ποια χαρακτηριστικά συμπτώματα εμφανίζει η αφυδάτωση και σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία.
«Το νερό είναι το κύριο χημικό συστατικό του σώματος και αποτελεί περίπου το 60% του σωματικού βάρους. Είναι εξαιρετικά απαραίτητο για την ομαλή ρύθμιση της πίεσης, την ομαλή θερμορρύθμιση, την ομαλή διεξαγωγή βιοχημικών αντιδράσεων, την ομαλή λειτουργία των νεφρών του ήπατος του εντέρου, την προστασία των ιστών.
Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα είτε λόγω αυξημένων απωλειών υγρών είτε λόγω ελαττωμένης πρόσληψης υγρών δεν έχει αρκετό νερό για να επιτελέσει τις συνήθεις λειτουργίες του.
Κοινές αιτίες της αφυδάτωσης τώρα το καλοκαίρι είναι οι υψηλές θερμοκρασίες, η έντονη άσκηση, η διάρροια, τα εμπύρετα σύνδρομα. Τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αφυδάτωσης, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, λόγω δυσλειτουργίας των μηχανισμών που εμπλέκονται στη ρύθμιση των υγρών του σώματος.
Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρή και εκδηλώνεται με ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα τα οποία δεν πρέπει να αμελήσουμε.
Η ήπια έως μέτρια αφυδάτωση είναι πιθανό να προκαλέσει:
• Ξηρό, κολλώδης στόμα.
• Κόπωση.
• Μειωμένη παραγωγή ούρων.
• Πονοκέφαλο.
• Δυσκοιλιότητα.
• Ζαλάδα.
Η σοβαρή αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει:
• Ασυνήθιστη συμπεριφορά.
• Υπνηλία, ευερεθιστότητα, σύγχυση, λιποθυμία.
• Ξηρότητα δέρματος και βλεννογόνων.
• Μικρή ή καθόλου ούρηση.
• Βαθουλωμένα μάτια.
• Χαμηλή αρτηριακή πίεση.
• Ταχυκαρδία.
• Γρήγορη αναπνοή.
• Πυρετό.
Στην περίπτωση της χρόνιας ήπιας αφυδάτωσης, τα συνηθέστερα προβλήματα στην ιατρική πράξη είναι το χρόνιο σύνδρομο κόπωσης, η υπόταση και οι λίθοι των νεφρών λόγω ύπαρξης πυκνών ούρων με μικρή διάλυση των αποβαλλόμενων αλάτων.
Η οξεία σοβαρής μορφής ή χρόνια αφυδάτωση μπορεί να απειλήσει ακόμη και την ζωή».