Η τριχόπτωση, ή αλλιώς αλωπεκία, μπορεί να εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες, δεν αποτελεί ωστόσο αποκλειστικά ανδρικό «προνόμιο». Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 50% των γυναικών αντιμετωπίζει μικρό ή μεγαλύτερο πρόβλημα αραίωσης της τριχοφυΐας. Η Παρασκευή Μεντζελοπούλου, Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούμε να αποφύγουμε το πρόβλημα της τριχόπτωσης.
Όλοι οι άνθρωποι χάνουμε μαλλιά. Η τριχόπτωση συμβαίνει όταν ο κύκλος της τριχοφυΐας διακόπτεται ή όταν το θυλάκιο των τριχών καταστρέφεται και αντικαθίσταται με ιστό ουλής.
Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν τα μαλλιά τους να μακραίνουν ξανά χωρίς να κάνουν κάτι γι΄αυτό. Άλλοι πάλι χρήζουν θεραπείας με σκοπό να αποκτήσουν νέες τρίχες. Αρκετές φορές μάλιστα, τα μαλλιά δεν θα ξαναβγούν, παρά τις θεραπείες.
Είναι φυσιολογικό να χάνουμε περίπου 50-100 τρίχες την ημέρα. Αυτό συνήθως δεν προκαλεί αισθητή αραίωση των μαλλιών του τριχωτού της κεφαλής, καθώς τα νέα μαλλιά αναπτύσσονται ταυτόχρονα. Εάν όμως παρατηρήσετε φαλακρά σημεία στην κεφαλή ή αραίωση, είναι πιθανό να βιώνετε μια μη φυσιολογική τριχόπτωση.
Υπάρχουν πολλές αιτίες της απώλειας του τριχωτού της κεφαλής. Όταν η απώλεια μαλλιών ξεκινά ξαφνικά, η αιτία μπορεί να οφείλεται σε κάποια ασθένεια, σε δίαιτα, σε φάρμακα ή σε τοκετό. Εάν η απώλεια μαλλιών είναι σταδιακή και γίνεται πιο αισθητή χρόνο με τον χρόνο, είναι πιθανό το άτομο να έχει κληρονομική τριχόπτωση. Επιπλέον, ορισμένες πρακτικές περιποίησης μαλλιών μπορούν να προκαλέσουν αισθητή απώλεια μαλλιών.
Η τριχόπτωση σχετίζεται τυπικά με έναν ή περισσότερους από τους ακόλουθους παράγοντες:
- Οικογενειακό ιστορικό (κληρονομικότητα)
- Ηλικία
- Ορμονικές αλλαγές και ιατρικές παθήσεις
- Διαταραχές θυρεοειδικής λειτουργίας
- Τοκετός
- Εμμηνόπαυση
- Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
- Ορμονικές Διαταραχές
- Ορισμένες ιατρικές παθήσεις ( π.χ. διαβήτης )
- Φάρμακα και συμπληρώματα
- Ένα πολύ αγχωτικό γεγονός
- Κακή διατροφή
- Μεγάλη απώλεια βάρους
- Μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α στον οργανισμό
- Έλλειψη σιδηρου
- Διατροφικές διαταραχές
- Ορισμένα hairstyles και θεραπείες μαλλιών
Τα περισσότερα περιστατικά απώλειας μαλλιών προκαλούνται από γενετικούς παράγοντες (κληρονομικότητα). Αυτός ο τύπος απώλειας τριχών από την κεφαλή δυστυχώς δεν μπορεί να αποφευχθεί.
Στις περιπτώσεις που η απώλεια μαλλιών δεν οφείλεται σε κληρονομικά αίτια, υπάρχει δυνατότητα πρόληψης. Ακολουθούν συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε το πρόβλημα:
- Αποφύγετε τα σφιχτά χτενίσματα, όπως πλεξούδες ή ponytails.
- Περιποιηθείτε απαλά τα μαλλιά σας κατά το πλύσιμο και το βούρτσισμα. Μια φαρδιά χτένα μπορεί να αποτρέψει την απομάκρυνση των μαλλιών.
- Αποφύγετε σκληρές θεραπείες, όπως ισιωτικά μαλλιών.
- Αποφύγετε τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που μπορεί να προκαλέσουν απώλεια μαλλιών.
- Σταματήστε το κάπνισμα. Αριθμός μελετών υπογραμμίζουν την σχέση μεταξύ του καπνίσματος και της απώλειας μαλλιών στους άνδρες.
Συμβουλευτείτε τον Ενδοκρινολόγο σας αν η απώλεια μαλλιών είναι σημαντική και:
- Προκαλεί αραίωση.
- Σχετίζεται με αλλαγή στην περίοδο, αυξημένη τριχοφυΐα ή και ακμή.
- Είναι πολύ ξαφνική και μαζική.
- Συνοδεύεται και με έντονα συμπτώματα κόπωσης, ταχυκαρδίες , αλλαγές στο βάρος, αλλαγές στη διάθεση.
- Έχετε διαγνωσθεί με διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα ή κάποια άλλη χρόνια ορμονική διαταραχή.
