Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη.
Η μυωπία είναι μία κοινή πάθηση των ματιών στα παιδιά, κυρίως στις ηλικίες 6 έως 14 ετών. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο νωρίτερα ένα παιδί αποκτά μυωπία τόσο πιθανότερο είναι αυτή να εξελιχθεί με ταχύτερους ρυθμούς, ιδίως εάν δεν υπάρξει κάποια παρέμβαση.
Η μυωπία δεν μπορεί να αντιστραφεί, ωστόσο όπως μας εξηγεί η Χειρουργός Οφθαλμίατρος Μαρία Μποσινάκη, υπάρχουν κάποιοι απλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση της εξέλιξης της.
«Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται σταθερή και ανησυχητική αύξηση στη συχνότητα εμφάνισης της μυωπίας παγκοσμίως, ιδιαίτερα στις σχολικές ηλικίες. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει δημοσιεύσει στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι μυωπικός μέχρι το 2050.
Είναι γνωστό ότι η μυωπία οφείλεται κυρίως στην κληρονομικότητα και σε γενετικούς παράγοντες. Ωστόσο, πλέον είναι ξεκάθαρο ότι υπάρχουν και περιβαλλοντικοί παράγοντες, λόγω των αλλαγών στον τρόπο ζωής των παιδιών, που σε συνδυασμό με την ανατομία του οφθαλμού, μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση της. Η παρατεταμένη λοιπόν κοντινή εργασία, ειδικά σε tablets και κινητά και η μείωση του χρόνου απασχόλησης σε δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους παίζουν σημαντικό ρόλο.
Τα μέτρα πρόληψης τη παιδικής μυωπίας
Για να μειώσουμε την εξέλιξη της μυωπίας συστήνεται:
• 90 λεπτά δραστηριότητας σε εξωτερικό χώρο ημερησίως όπου το παιδί έχει την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τη μακρινή του όραση και να έρθει σε επαφή με το φυσικό φως της ημέρας.
• Περιορισμός της παρατεταμένης κοντινής εργασίας ιδίως μπροστά σε υπολογιστές. Αυτό σημαίνει: καθόλου έκθεση για παιδιά μικρότερα των 2 ετών, μέχρι 1 ώρα την ημέρα για παιδιά 2-5 ετών και μέχρι 2 ώρες την ημέρα για παιδιά 5-18 ετών.
• Ετήσιος προληπτικός έλεγχος. Η πρώτη εξέταση στον οφθαλμίατρο είναι αναγκαίο να γίνει μέχρι τα 3-4 έτη και στη συνέχεια 1 ή 2 φορές ετησίως.
Οι συστάσεις αυτές έχουν ακόμη μεγαλύτερη σημασία για τα παιδιά που έχουν εμφανίσει μυωπία σε μικρή ηλικία, καθώς έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης υψηλότερων βαθμών μυωπίας».