Τα οφέλη της πνευμονικής αποκατάστασης στα άτομα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια.
Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη
Η πνευμονική αποκατάσταση είναι ένα θεραπευτικό πρόγραμμα που αφορά τους ασθενείς με χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων και ιδιαίτερα όσους νοσούν με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια -ΧΑΠ.
Η Αθανασία Λαΐου, φυσικοθεραπεύτρια και Επιστημονικά υπεύθυνη στο «Πρότυπο Αναπνευστικό Κέντρο» εξηγεί στο DailyPharmaNews τι είναι η πνευμονική αποκατάσταση και ποια είναι τα οφέλη της στους ασθενείς με ΧΑΠ.
« Η πνευμονική αποκατάσταση είναι μια θεραπευτική τεχνική που έρχεται να συμπληρώσει την φαρμακευτική θεραπεία των ατόμων με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια – ΧΑΠ. ‘Εχει ως στόχο τη μείωση των σωματικών και συναισθηματικών επιπτώσεων μιας χρόνιας πάθησης των πνευμόνων στη ζωή ενός ατόμου και κυρίως συνδυάζει την άσκηση με την εκπαίδευση σχετικά με τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να διατηρείται όσο το δυνατόν υγιέστερος.
Περιλαμβάνει τη φυσική άσκηση, (άσκηση σε ποδήλατο, σε διάδρομο, ασκήσεις ενδυνάμωσης άνω και κάτω άκρων, τεχνικές χαλάρωσης) με φυσικοθεραπευτή, και παράλληλα ενισχύεται από διαιτολογική και ψυχολογική-κοινωνική υποστήριξη.
• Τα προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης είναι εξατομικευμένα.
• Πριν από την έναρξη ενός προγράμματος είναι απαραίτητη η επικοινωνία με τον θεράπων ιατρό σας.
• Δίνεται επίσης εκπαίδευση στη μακροχρόνια αυτό-φροντίδα και την αντιμετώπιση των παροξύνσεων της νόσου.
• Η πνευμονική αποκατάσταση μπορεί να παρασχεθεί μαζί με άλλες θεραπείες, όπως φαρμακευτική αγωγή, οξυγόνο και μη επεμβατικός αερισμός.
Τα οφέλη της πνευμονικής αποκατάστασης
• Μείωση των συμπτωμάτων σας.
• Προώθηση της αυτονομίας σας.
• Βελτίωση της ικανότητας σας για άσκηση.
• Ενίσχυση στη συμμετοχής σας σε καθημερινές δραστηριότητες.
• Βελτίωση της ποιότητας ζωής σας.
•Υιοθέτηση συμπεριφορών που προωθούν την μακροπρόθεσμη βελτιστοποίηση της υγείας σας.
Τι περιλαμβάνει η πνευμονική αποκατάσταση
Σύμφωνα με τις έρευνες και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τα προγράμματα της πνευμονικής αποκατάστασης θα πρέπει να διαρκούν τουλάχιστον 8 εβδομάδες, με τουλάχιστον δύο ή τρεις συνεδρίες την εβδομάδα, για την επίτευξη σημαντικού οφέλους.
Τα πιο μακροπρόθεσμα προγράμματα θεωρούνται ακόμη πιο επωφελή ενώ αύξηση της καθημερινής φυσικής δραστηριότητας, επέρχεται μόνο μέσα από εξάμηνα προγράμματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να σας παρασχεθεί ατομικό πρόγραμμα κατ’ οίκον.
Μετά από μια αρχική αξιολόγηση, ο επαγγελματίας υγείας που επιβλέπει το πρόγραμμά σας θα συνεργαστεί μαζί σας για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος που θεωρείται ασφαλές και κατάλληλο για το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης μετά από αξιολόγηση και επικοινωνία με τον ιατρό σας.
Μπορεί επίσης να σας παρασχεθεί συμπληρωματικό οξυγόνο για να σας βοηθήσει κατά τη διάρκεια του προγράμματος σε επικοινωνία με τον ιατρό σας.
Ενδεικτικά το πρόγραμμα άσκησης μπορεί να περιλαμβάνει:
• Ασκήσεις αντοχής.
• Ασκήσεις με αντίσταση.
• Διαλλειματική άσκηση.
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης άνω και κάτω άκρων.
• Νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση-TENS.
• Άσκηση αναπνευστικών μυών με εξασκητές αναπνοής.
• Αναπνευστική παροχέτευση.
Επίσης, μπορεί να περιλαμβάνει συμπληρωματικές θεραπείες όπως:
• Μάλαξη και για χαλάρωση αναπνευστικών μυών και διαφραγματική απελευθέρωση.
• Βελονισμός».