Η λέξη αρωματοθεραπεία χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1910 από τον χημικό Rene Gattefosse ο οποίος έπειτα από ένα ατύχημα στο εργαστήριό του θεράπευσε το έγκαυμα που δημιουργήθηκε στο χέρι του με αιθέριο έλαιο λεβάντας
Αρωματοθεραπεία ονομάζουμε την χρήση αιθέριων ελαίων, την ζωτική δηλαδή ουσία που προέρχεται από αρωματικά φυτά και λουλούδια σε συμπυκνωμένη μορφή και έχει την ικανότητα να χαλαρώνει ή να αναζωογονεί το σώμα αλλά και το πνεύμα μας.
H χρήση αιθέριων ελαίων δηλαδή το απόσταγμα λουλουδιών, βοτάνων και φυτών για θεραπευτικούς σκοπούς είναι γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια τότε που ο κόσμος είχε ακόμα την σοφία να ζει την καθημερινότητά του σε απόλυτη αρμονία με τη φύση. Η αρωματοθεραπεία εξελίσσεται στις μέρες μας σε επιστήμη καθώς όλο και περισσότεροι αντιλαμβάνονται πλέον τα ευεργετικά αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων τόσο στο σώμα μας όσο και στο πνεύμα μας μια που έχουν την ικανότητα να ηρεμούν, να ισορροπούν αλλά και να διεγείρουν όλες μας τις αισθήσεις
Tα Αιθέρια Έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι η αρωματική ουσία που παράγεται από εκατοντάδες αρωματικά φυτά και λουλούδια κατά την διαδικασία της φωτοσύνθεσης. Όταν μυρίζετε ένα τριαντάφυλλο, το υπέροχο άρωμά του το οφείλει στο πολύτιμο αιθέριο έλαιο το οποίο εξατμίζεται από τα πέταλα και απελευθερώνει άρωμα. Μόνο μια απειροελάχιστη ποσότητα ελαίου παράγεται από κάθε τριαντάφυλλο, και χρειάζονται τριάντα τριαντάφυλλα για μια σταγόνα αγνού αιθέριου ελαίου. Αυτός είναι και ο λόγος που το αγνό αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου είναι από τα πιο ακριβά που υπάρχουν. Αυτό δεν συμβαίνει βέβαια με όλα τα φυτά και τα λουλούδια κάποια από τα οποία είναι πολύ πιο πλούσια στην παραγωγή του αιθέριου ελαίου τους. Η οσμή τους έχει την ικανότητα να περνάει από τα αισθητήρια νεύρα της όσφρησης στον εγκέφαλο επηρεάζοντας θετικά τα συναισθήματά μας ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να θεραπευτούν και ιατρικά προβλήματα όπως πονοκέφαλοι, νευραλγίες, ορμονικές διαταραχές κλπ
Τα αιθέρια έλαια τα βρίσκετε σε μικρά μπουκαλάκια σε καταστήματα υγιεινής διατροφής αλλά και σε κάποια φαρμακεία, και κάθε αιθέριο έλαιο χρησιμοποιείτε για κάποιον συγκεκριμένο σκοπό. Η επιστήμη της κοσμετολογίας γρήγορα κατάλαβε πόσο πολύτιμα είναι τα αιθέρια έλαια και δεν άργησε να τα εντάξει σε πολλά προϊόντα περιποίησης τόσο για το σώμα όσο και για το πρόσωπο.
Αromatherapy Tips
- Aν δεν θέλετε να αγοράσετε αγνό εκχύλισμα αιθέριου ελαίου, τότε επιλέξτε σειρές σώματος οι οποίες βασίζονται στην αρωματοθεραπεία
- Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι πολύ δυνατά για να χρησιμοποιούνται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας
- Τα αιθέρια έλαια μπορεί να κοστίζουν κάτι παραπάνω, αλλά μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα αρκεί για το αποτέλεσμα
- Μην απλώνετε το αγνό αιθέριο έλαιο κατευθείαν πάνω στο δέρμα γιατί μπορεί να το ερεθίσετε. Η μόνη εξαίρεση είναι η λεβάντα η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατευθείαν πάνω στο δέρμα και είναι ειδική για καψίματα ή εκδορές
- Όποια μέθοδο αρωματοθεραπείας χρησιμοποιείτε κλείστε την πόρτα του δωματίου που βρίσκεστε για να μην δραπετεύσει η οσμή!
- Αν θέλετε άμεσα αποτελέσματα των αιθέριων ελαίων βάλτε 4 σταγόνες από το έλαιο που προτιμάτε σε ένα μπολ με καυτό νερό σκύψτε τυλίγοντας μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας και εισπνεύσατε την μυρωδιά για 5 λεπτά
- Βάλτε λίγες σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο σε ένα μαντηλάκι, έτσι ώστε να μπορείτε να το εισπνέετε όποτε θέλετε
- Το έλαιο του ευκαλύπτου σας βοηθάει να ξεπεράσετε γρήγορα το ενοχλητικό χειμωνιάτικο συνάχι
- Ραντίστε λίγες σταγόνες από έλαιο χαμομηλιού ή λεβάντας στο μαξιλάρι σας για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε ήρεμα και βαθιά
- Για μια βραδιά… πάθους ψεκάστε τον χώρο σας με λίγες σταγόνες ylang ylang!