Εγγραφείτε στις ενημερώσεις
Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.
Άσκηση
Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα θα πρέπει να ασκούνται το βράδυ για την καλύτερη διαχείριση του σακχάρου τους,…
Αναγκαία θεωρεί τη θεραπευτική άσκηση για τους νεφροπαθείς, η οποία μάλιστα θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής θεραπείας τους,…
Άθληση και Καρδιαγγειακή Υγεία
Η άσκηση γυμνάζει την καρδιά μας, τους μύες μας, ρυθμίζει το βάρος μας, προσφέρει ευεξία. Η ευεργετική άσκηση για το…
Η απώλεια βάρους πρέπει να είναι ο στόχος οποιουδήποτε ατόμου είναι υπέρβαρο και εμφανίζει συχνά καούρα και παλινδρόμηση οξέος, ενώ…
Εάν υποφέρετε συχνά από παλινδρόμηση, θα γνωρίζετε ίσως ήδη τα συμπτώματα: πόνοι, αίσθημα καύσου στο στήθος κτλ. Αυτά τα συμπτώματα…
Εάν πάσχετε από χρόνια βρογχίτιδα, η τακτική άσκηση μπορεί να σας φαίνεται μια δύσκολη απόφαση που διαρκώς την αναβάλετε. Όμως,…
Είναι γνωστό μέσα από πολλές έρευνες, ότι η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους αποτελεσματικότερους τρόπους πρόληψης όλων των μορφών…
Tai chi: η ήπια άσκηση που ρίχνει την πίεση
Το Tai chi είναι μια ήπια πολεμική τέχνη που όμως έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας Σε φυσικό επίπεδο,…
Η Άσκηση μειώνει το Σάκχαρο του Αίματος
Σύμφωνα με τον διαιτολόγο – διατροφολόγο Πάρη Παπαχρήστο, η τακτική άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να αυξήσεις την ευαισθησία στην…
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να κάνετε τη σωματική δραστηριότητα μέρος της καθημερινής τους ζωής. Δείτε πως θα τα καταφέρετε Η…