άσκηση και υγεία

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναγνωρίζει τα οφέλη της άσκησης στη σωματική και ψυχική υγεία και προτείνει την άσκηση ως μέσο χαλάρωσης.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για την υγεία παγκοσμίως. Σύμφωνα με…

Καινοτόμες πρακτικές σχετιζόμενες με τη φυσική δραστηριότητα στις γυναίκες από το Ελληνικό Ίδρυμα ΚαρδιολογίαςΟ Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι το…

Με Έλληνες Ολυμπιονίκες συναντήθηκε ο υφυπουργός Υγείας Μάριος Θεμιστοκλέους, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Σκοπός της συνάντησης ήταν…

Δεν χρειάζεται να αφιερώσεις κάθε λεπτό της ημέρας σου για να είσαι υγιής.· Μερικές φορές, αρκεί να αφιερώσεις μόνο ένα…

Το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο «Exercise is Medicine» που διοργανώνεται για πρώτη φορά φέτος από το Εθνικό Κέντρο «Exercise is Medicine…

Σίγουρα το να σηκώνεστε από το κρεβάτι και μετά από λίγη ώρα να ξεκινάτε τη γυμναστική, να ιδρώνετε και να…