Άσκηση

Είναι γνωστό μέσα από πολλές έρευνες, ότι η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους αποτελεσματικότερους τρόπους πρόληψης όλων των μορφών…

Οι περισσότεροι ασθενείς αγνοούν τα οφέλη που μπορεί να έχει γι? αυτούς η συχνή φυσική άσκηση, όταν νέες μελέτες δείχνουν…

Καθίσατε μέχρι αργά το βράδυ για να τελειώσετε την δουλειά σας, το πρωί ξυπνήσατε και συνειδητοποιήσατε πως δεν ακούσατε το…

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα αμερικανικής μελέτης του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό JAMA Neurologie, η σωματική…

Η έντονη σωματική δραστηριότητα, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα.…

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει κατανοητό ότι η σωματική άσκηση έχει ευεργετικές επιδράσεις στους ασθενείς με νεοπλασία και ιδίως όσους…

Το Tai chi είναι μια ήπια πολεμική τέχνη που όμως έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας Σε φυσικό επίπεδο,…

Γράφει η Κωνσταντίνα Βλάχου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής, υπεύθυνη σπουδών και επικοινωνίας της MP Balatsinos FitnessΣίγουρα γνωρίζετε ότι η άσκηση κάνει καλό…

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η συχνή άσκηση έχει θετική επίδραση στην υγεία του δέρματος και ιδιαίτερα στα άτομα που…

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Αποκατάστασης του Τορόντο ανακάλυψαν ότι το ποσοστό των ασθενών που αναρρώνουν από εγκεφαλικό και πάσχουν από…