Εγγραφείτε στις ενημερώσεις
Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.
Γυμναστική
Γυμναστική, το φυσικό αντικαταθλιπτικό
3 Mins Read
Γράφει η Σοφία Περδίκη, Καθ. Φυσικής Αγωγής (ΤΕΦΑΑ), Personal Trainer, Fitness Professional Ιστότοπος Ένας στους 10 ενήλικες στην Αμερική παλεύει…
Γυμναστική για κάθε πρόβλημα
1 Min Read
Εκτός από ένα καλό σώμα, η γυμναστική μπορεί να θεραπεύσει χρόνια προβλήματα υγείας, όπως οι χρόνιοι πονοκέφαλοι, το σύνδρομο του…
Υπάρχει ιδανική ώρα για την γυμναστική;
1 Min Read
Όλοι γνωρίζουμε για τα πολυάριθμα οφέλη της σωματικής άσκησης, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγεται και η απώλεια βάρους. Αναστάσιος Παπαλαζάρου PhD…
Όταν η γυμναστική γίνεται ψυχαναγκασμός
1 Min Read
Η υπερβολική σωματική άσκηση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα εθισμού, παρόμοια με αυτά που προκαλεί και η λήψη ναρκωτικών, σύμφωνα με…
Γυμναστική: Βάλτε το ξυπνητήρι
2 Mins Read
Σίγουρα το να σηκώνεστε από το κρεβάτι και μετά από λίγη ώρα να ξεκινάτε τη γυμναστική, να ιδρώνετε και να…