σεροτονίνη

Από την Αθηνά Γκόρου Με την έλευση του φθινοπώρου και την προοδευτική μείωση των ωρών ηλιοφάνειας, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να…

Αν τα νεύρα σας έχουν χτυπήσει κόκκινο αναζητήστε τα… ηρεμιστικά σας στο σούπερ μάρκετ. Είναι αποτελεσματικά, ασφαλή και γευστικά! Η…

Γράφει η Ελένη Τσαχάκη, Διατροφολόγος, M.Sc., NLP Wellbeing Coach & NLP Master Practitioner Πόσες φορές σου έχει τύχει να νιώθεις ευχάριστα…

Η κατανάλωση μιας τροφής, όπως η σοκολάτα, οδηγεί στην απελευθέρωση διάφορων ουσιών οι οποίες συνδέονται άμεσα με τη συναισθηματική σου…