Ύπνος

Η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και η χοληστερόλη που δεν ελέγχονται καλά στα άτομα μέσης ηλικίας σε συνδυασμό με την…

Έρευνα αποκαλύπτει ότι η βελτίωση των συνηθειών ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο νευροαναπτυξιακών προβλημάτων στα παιδιά.…

Πολλοί άνθρωποι δεν κοιμούνται καλά αλλά δεν αξιολογούν και την επίπτωση της αϋπνίας στην καθημερινότητά τους. Ίσως γιατί κάποιοι θεωρούν…

Όσοι κοιμούνται αργά έχουν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι, τα άτομα που…

Τα ευρήματα της μελέτης υποδηλώνουν τη σημασία του τακτικού ύπνου για την πρόληψη του διαβήτη. Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη Νέα…

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών (ΠΣΦ) διοργανώνει ενημερωτικό διαδικτυακό σεμινάριο για τον κρίσιμο ρόλο του ύπνου στην ψυχική υγεία και την ευεξία. Το…

«Μάθε για την Υπνική ‘Απνοια. Συμβουλέψου τον Πνευμονολόγο σου για να σε παραπέμψει στο Ειδικό Ιατρείο Ύπνου». Αυτό είναι φέτος,…

Σας αρέσει να τσιμπάτε κάτι πριν κοιμηθείτε; Διαβάστε τι έχουν να πουν οι ειδικοί διατροφολόγοι για το φαγητό πριν τον…

Σύμφωνα με πρόσφατη ερευνητική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, ο χρόνιος ανεπαρκής ύπνος στις γυναίκες…

Αρπάζεστε με το παραμικρό αν σας μιλήσουν μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι; Μια νέα μικρή μελέτη δείχνει ότι τελικά μπορεί…