Και ξαφνικά ένα πρωί το φως είναι πιο έντονο, ο ήλιος πιο ζεστός και το μαύρο οπάκ καλσό παραφωνία.
Το θέμα είναι όταν θα βγάλoυμε το καλσόν και θα φορέσουμε το ολοκαίνουργο αέρινο ανοιξιάτικο φορεματάκι μας να το κάνουμε με την αυτοπεποίθηση που θα μας δώσει, όχι ένα τέλειο, (δεν είμαστε όλες μοντέλα άλλωστε) αλλά ένα περιποιημένο σώμα.
Η καθημερινή ενυδάτωση αλλά και η απολέπιση βοηθούν πολύ στην όμορφη εικόνα του σώματος. Η πυκνότητα των σμηματογόνων αδένων στο σώμα είναι κατά μέσο όρο εννέα φορές μικρότερη από ότι στο πρόσωπο. Με απλά λόγια αυτό σημαίνει ότι το σώμα έχει ακόμα μεγαλύτερη ανάγκη από καθημερινή ενυδάτωση από ότι το πρόσωπο. Χρησιμοποιώντας καθημερινά μια ενυδατική κρέμα σώματος θα διατηρήσετε σε υψηλά επίπεδα τα φυσικά λιπαρά σωματίδια, τα λιπίδια, και αυτό θα έχει σαν αποτέλεσμα ένα σώμα λείο και απαλό. Όσο αφορά την απολέπιση δεν χρειάζεται να γίνεται σε καθημερινή βάση. Δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για να απομακρυνθούν τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα, να διεγερθεί η ανανέωση των κυττάρων χάρη στους απολεπιστικούς κόκκους και η όλη διαδικασία να βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.
Τέλος, κάνετε λάθος αν νομίζετε ότι από κυτταρίτιδα υποφέρουν μόνο οι υπέρβαρες. Η όψη «φλοιού πορτοκαλιού» στους μηρούς, τους γλουτούς ακόμη και στην κοιλιά μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε λεπτές κοπέλες και οι λόγοι είναι αρκετοί. Το στρες, η κακή διατροφή υψηλή σε λίπη και χαμηλή σε φυτικές ίνες, οι κληρονομικοί παράγοντες και σε κάποιες περιπτώσεις τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν επίσης να συμβάλουν στην δημιουργία της κυτταρίτιδας. Αυτό πάντως που είναι εφικτό είναι να καταπολεμηθεί με συνδυασμένες και απλές κινήσεις:
- Λίγη άσκηση Ακόμα και 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα είναι αρκετό για να δείτε διαφορά μόλις σε ένα μήνα
- Αρκετό νερό. 1,5 με 2 λίτρα την ημέρα
- Άφθονα Φρούτα και λαχανικά σε ένα γεύμα (ή μεσημέρι ή βράδυ ό, τι προτιμάτε) και όχι πολλά λίπη, τηγανιτά και ζάχαρη
- Λίγος καφές (ένας την ημέρα) και ακόμα λιγότερο τσιγάρο
- Ένα προιόν κατά της κυτταρίτιδας και του τοπικού πάχους. Το βασικό εδώ δεν είναι το brand που θα επιλέξετε- ακριβό ή πιο προσιτό – αλλά ο τρόπος που θα το εφαρμόσετε: για 3 μήνες έως τα μέσα Ιουνίου πρέπει να το απλώνετε και πρωί και βράδυ, για να δείτε διαφορά. Η κυτταρίτιδα σχεδόν ποτέ δεν εξαφανίζεται εντελώς. Όμως, αν η περιοχή είναι τονωμένη, απαλή, σφικτή τότε η κυτταρίτιδα είναι πολύ λιγότερο εμφανής, σχεδόν δεν φαίνεται καθόλου με γυμνό μάτι. Το ζητούμενο δηλαδή.