Close Menu
Dailypharmanews

    Εγγραφείτε στις ενημερώσεις

    Μάθετε τα τελευταία νέα για την υγεία.

    Σημαντικοτερα νεα

    «MedWatch»: Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπαίνει στη μάχη κατά των παράνομων ιατρικών διαφημίσεων

    18/09/2026

    Α. Βαλτάς: Τα προβλήματα του φαρμακευτικού επαγγέλματος παραμένουν σοβαρά και απαιτούν καθαρές αποφάσεις

    18/09/2026

    Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Alzheimer: Τα νεότερα δεδομένα για την πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της άνοιας

    18/09/2026
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dailypharmanews
    ΕΓΓΡΑΦΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΩΝ ΥΓΕΙΑΣ
    • Αρχικη
    • Nεα

      «MedWatch»: Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπαίνει στη μάχη κατά των παράνομων ιατρικών διαφημίσεων

      18/09/2026

      Α. Βαλτάς: Τα προβλήματα του φαρμακευτικού επαγγέλματος παραμένουν σοβαρά και απαιτούν καθαρές αποφάσεις

      18/09/2026

      Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Alzheimer: Τα νεότερα δεδομένα για την πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της άνοιας

      18/09/2026

      Όταν το αίμα «προβλέπει» το μέλλον του όγκου: Νέα εποχή στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του μαστού

      18/09/2026

      Καρκίνος ωοθηκών: Ο «σιωπηλός» εχθρός που δεν προειδοποιεί εγκαίρως – Πώς να προστατεύεται η γυναίκα

      18/09/2026
    • Επιστημονικα

      Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Alzheimer: Τα νεότερα δεδομένα για την πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της άνοιας

      18/09/2026

      Όταν το αίμα «προβλέπει» το μέλλον του όγκου: Νέα εποχή στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του μαστού

      18/09/2026

      Κύπρος, Ελλάδα και Ιταλία ενώνουν δυνάμεις για τις αιμοσφαιρινοπάθειες: Γεννιέται το πρώτο μεσογειακό δίκτυο συνεργασίας

      17/09/2026

      Πολλαπλούν μυέλωμα: Η νέα θεραπεία που εγκρίθηκε στις ΗΠΑ με ελληνική «υπογραφή»

      17/09/2026

      Θ. Δημόπουλος: Τι είναι η θεραπευτική πλασμαφαίρεση και σε ποια νοσήματα εφαρμόζεται

      16/09/2026
    • Πολιτικη Υγειας

      Άδ.Γεωργιάδης: Οι πολίτες θα γνωρίζουν μέσω app τι μπορεί να κάνει και τι όχι κάποιος γιατρός στο ιατρείο του

      14/09/2026

      Μ. Θεμιστοκλέους: Επιπλέον 1.000 νοσηλευτές θα έχουν πιάσει δουλειά στο ΕΣΥ έως τα μέσα Νοεμβρίου

      09/09/2026

      Ε. Αγαπηδάκη: Νέα «ασπίδα» πρόληψης για τον καρκίνο του δέρματος – Τι είπε για ΚΟΜΥ και παιδική παχυσαρκία

      08/09/2026

      ΔΕΘ: Ο χάρτης Μητσοτάκη για την Υγεία έως το 2031 – Πρόληψη, Dental Pass και φροντίδα ηλικιωμένων

      06/09/2026

      Τσίπρας: Αυξήσεις 500 ευρώ τον μήνα σε γιατρούς και νοσηλευτές – «Δεν υπάρχει ΕΣΥ χωρίς τους ανθρώπους του»

      03/09/2026
    • Ασθενεις

      Ε.Σ.Α.μεΑ.: Αμέριστη στήριξη στον Σύλλογο «ΜΙΤΟΣ» – άμεση λύση για τη λειτουργία της Δομής για τον Αυτισμό στην Πάτρα

      30/07/2026

      Χρόνια νοσήματα στις διακοπές, ο ασθενής δεν κάνει διάλειμμα από τη θεραπεία του

      24/07/2026

      Σαλμονέλα: Πώς θα καταλάβω ότι έχω μολυνθεί

      24/07/2026

      Χρόνια δυσκοιλιότητα: Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπισή της μέσω της διατροφής

      14/12/2025

      Triplex καρδιάς: Πότε είναι αναγκαίο – Ποια καρδιακά προβλήματα εντοπίζει

      29/11/2025
    • Καινοτομια

      Hepatrat: Ευρωπαϊκή πατέντα για τη συμβολή του σε ασθενείς με λιπώδες ήπαρ

      04/02/2026

      Στρατηγική συνεργασία LAMDA Development- Ομίλου Ιατρικού Αθηνών για την ανάπτυξη ενός υπερσύγχρονου Healthcare Park

      18/12/2025

      BeeAutism: Οι Μέλισσες δημιουργούν για ένα γλυκό σκοπό

      16/12/2025

      Από τους εμφυτεύσιμους καταγραφείς καρδιακού ρυθμού στα wearables

      05/11/2025

      Νέα έκδοχα – νέος ορίζοντας: Τα «αόρατα» συστατικά που μπορεί να απογειώσουν την καινοτομία στα φάρμακα

      28/10/2025
    • Podcasts
    • Αφιερωματα
    ΕΓΓΡΑΦΗ
    Dailypharmanews
    Home » Επιστημονικα » 10 φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να ακούσει ένας ασθενής από τον γιατρό του
    Επιστημονικα

    10 φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να ακούσει ένας ασθενής από τον γιατρό του

    16/11/2024Updated:18/11/20246 Mins Read
    Facebook Twitter WhatsApp
    Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp
    Listen to this article

    Από τη Γιάννα Τριανταφύλλη

    «Δυστυχώς, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα άλλο».

    Αυτές οι επτά απλές λέξεις που κανένας ασθενής δεν θέλει να ακούσει ποτέ από το γιατρό του, ακούγονται πολύ συχνά από πλευράς ιατρών στην επικοινωνία τους με τους ασθενείς. Τι γίνεται όμως αν αυτές οι λέξεις δεν αποτελούν απλά μια άσχημη είδηση αλλά προκαλούν σημαντική βλάβη στον ασθενή;

    Σε μια πρωτοποριακή μελέτη που μπορεί να αλλάξει για πάντα τον τρόπο με τον οποίο οι γιατροί μιλούν στους ασθενείς τους, ερευνητική ομάδα από το Νοσοκομείο Henry Ford και το Πανεπιστήμιο A&M του Τέξας κατέληξε σε μια σειρά από τοξικές φράσεις, τις οποίες αποκαλεί “λέξεις που δεν πρέπει ποτέ να ειπωθούν” (“never-words”),  οι οποίες όχι μόνο στερούνται οφέλους, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν συναισθηματική βλάβη και να τονίσουν τις διαφορές ισχύος σε συγκεκριμένα κλινικά πλαίσια. Αυτές οι φράσεις, υποστηρίζουν οι ερευνητές, αν και είναι συνηθισμένες στα ιατρικά περιβάλλοντα, έχουν τη δύναμη να κάνουν τους ασθενείς να νιώσουν απελπισμένοι και αβοήθητοι.

    Στο σημερινό ιατρικό τοπίο, όπου οι θεραπείες για χρόνιες και δύσκολες παθήσεις – όπως η προχωρημένη καρδιακή ανεπάρκεια, ο καρκίνος και η πνευμονική νόσος τελικού σταδίου – έχουν γίνει όλο και πιο περίπλοκες, οι γιατροί θα πρέπει να έχουν την ικανότητα να χειρίζονται δύσκολες συζητήσεις σχετικά με τις επιλογές θεραπείας, την πρόγνωση και τη φροντίδα στο τέλος της ζωής των ασθενών τους. Παράλληλα, οι γιατροί θα πρέπει να μπορούν να αντιμετωπίζουν τους φόβους, τα συναισθήματα και μερικές φορές τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες των ασθενών για θεραπεία. Είναι μια εξαιρετικά λεπτή κατάσταση που απαιτεί τόσο ιατρική εμπειρία όσο και εξαιρετικές επικοινωνιακές δεξιότητες από πλευράς γιατρού.

    Οι φράσεις που βλάπτουν τη σχέση γιατρού-ασθενούς

    Για την μελέτη της προβληματικής ιατρικής επικοινωνίας οι ερευνητές ακολούθησαν μια πολύπλευρη προσέγγιση. Εξέτασαν 20 κλινικούς γιατρούς στα επαγγελματικά τους δίκτυα, ζητώντας τους να προσδιορίσουν λέξεις ή φράσεις που δεν θα χρησιμοποιούσαν ποτέ με ασθενείς και ποια εναλλακτική γλώσσα θα πρότειναν στη θέση αυτών των λέξεων/φράσεων. Οι ερευνητές διεξήγαγαν επίσης μια ολοκληρωμένη βιβλιογραφική ανασκόπηση για να συγκεντρώσουν τρέχουσες βέλτιστες πρακτικές για δύσκολες κλινικές συνομιλίες και συνέλεξαν εμπειρικές πληροφορίες από την ιατρική εντατικής θεραπείας και την έρευνα στις υπηρεσίες υγείας.

    Η μελέτη εντόπισε πολλές λέξεις και φράσεις που μπορούν να βλάψουν τη σχέση γιατρού-ασθενούς. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια τέτοια γλώσσα συχνά δημιουργεί ανισορροπίες ισχύος, διακόπτει τον διάλογο ή προκαλεί περιττή συναισθηματική αγωνία. Ανακάλυψαν επίσης ότι οι δομικές προκλήσεις στην παροχή υγειονομικής περίθαλψης, όπως οι χρονικοί περιορισμοί και οι κατακερματισμένες ομάδες φροντίδας, μπορούν να συμβάλουν στη χρήση αυτών των επιβλαβών εκφράσεων.

    Τα ευρήματά της μελέτης δίνουν μια ρεαλιστική εικόνα του πώς κάποιες φαινομενικά αθώες φράσεις μπορούν να υπονομεύσουν τη θεραπευτική σχέση γιατρού-ασθενούς. « Πάρτε για παράδειγμα τη λέξη «απλά» στη φράση «μπορούμε απλά να κάνουμε υποστηρικτική φροντίδα». Η λέξη αυτή υποδηλώνει ότι η υποστηρικτική φροντίδα είναι κατά κάποιο τρόπο λιγότερο πολύτιμη ή σημαντική από άλλες θεραπείες, οδηγώντας πιθανώς τους ασθενείς μακριά από επιλογές που θα μπορούσαν να ευθυγραμμιστούν καλύτερα με τις αξίες και τις προτιμήσεις τους» εξηγεί η Δρ. Rana Lee Awdish, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, Εντατικολόγος και πρώην ασθενής και η ίδια με βαρύ νόσημα.

    Η μελέτη υπογραμμίζει επίσης πώς υπάρχουν συγκεκριμένες  λέξεις που μπορούν να διαιωνίσουν επιβλαβείς μεταφορές στην ιατρική. Όροι όπως «μάχη» ή «πόλεμος» όταν μιλάμε για μια σοβαρή ασθένεια υποδηλώνουν ότι η ανάρρωση είναι απλώς θέμα σκληρής προσπάθειας, υπονοώντας ότι οι ασθενείς που δεν αναρρώνουν κατά κάποιο τρόπο απέτυχαν να παλέψουν σκληρά. Αυτές οι μεταφορές μπορούν να κάνουν τις οικογένειες να αισθάνονται ενοχές ή να αναρωτιούνται εάν το αγαπημένο τους πρόσωπο θα μπορούσε να είχε κάνει περισσότερα για να επιβιώσει.

    Οι ερευνητές τονίζουν ότι η αποφυγή των “λέξεων που δεν πρέπει ποτέ να ειπωθούν» δεν σημαίνει μόνο το να είσαι ευγενικός αλλά κυρίως αφορά την ανακατανομή της δύναμης στους ασθενείς, ώστε να μπορούν οι ίδιοι να συμμετέχουν ενεργά στις δικές τους αποφάσεις περίθαλψης. Όταν ένας γιατρός δηλώνει στους οικείους του ασθενή «η μητέρα σας πρέπει να διασωληνωθεί», με αυτόν τον τρόπο κλείνει οριστικά τη συζήτηση σχετικά με τις προτεραιότητες του ασθενή. Εάν όμως ο γιατρός ρωτήσει «μπορούμε να μιλήσουμε για το τι σημαίνει αυτή η ενέργεια και τι πρέπει να κάνουμε στη συνέχεια;» δίνει τη δυνατότητα  χώρο για κοινή λήψη αποφάσεων.

    Διαβάστε τις φράσεις που…δεν πρέπει να ακούσετε:

    • «Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα άλλο».

    • «Δεν θα βελτιωθεί».

    • «Το μόνο που απομένει είναι η παρηγορητική φροντίδα».

    • «Χαροπαλεύει».

    • «Τι μπορούμε να κάνουμε εδώ που φτάσαμε;».

    • «Όλα θα πάνε καλά».

    • «Πόλεμος» ή «μάχη» (όταν ο γιατρός αναφέρεται σε ασθένεια).

    • «Τι θα ήθελε ο ασθενής;».

    • «Δεν ξέρω γιατί περίμενες τόσο πολύ για να ξεκινήσεις θεραπεία».

    • «Τι έκαναν/σκέφτονταν οι προηγούμενοι γιατροί σας;».

    Τι δεν λες ποτέ σε έναν ογκολογικό ασθενή

    • «Ας μην ανησυχούμε για αυτό τώρα».

    • «Είσαι τυχερός που είναι μόνο το στάδιο 2».

    • «Η χημειοθεραπεία σου απέτυχε».

    Η ιδανική επικοινωνία με το γιατρό, χωρίς τα“never-words”

    Οι ερευνητές προτείνουν συγκεκριμένες εναλλακτικές φράσεις που θα πρέπει να αντικαταστήσουν τις τοξικές φράσεις. Ενδεικτικά προτείνουν:

    • Αντί να πει ο γιατρός «Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα άλλο για την περίπτωσή σας» είναι προτιμότερο να πει «Η θεραπεία Χ ήταν αναποτελεσματική στον έλεγχο του καρκίνου, αλλά έχουμε ακόμα την ευκαιρία να επικεντρωθούμε σε θεραπείες που θα βελτιώσουν τα συμπτώματά σας και, ελπίζουμε, και την ποιότητα της ζωής σας».

    • Αντί να πει ο γιατρός «Δεν θα βελτιωθεί η υγεία του ασθενούς» είναι προτιμότερο να πει «Ανησυχώ ότι δεν θα γίνει καλύτερα».

    •Αντί να πει ο γιατρός «Το μόνο που μένει να προτείνω είναι η παρηγορητική φροντίδα» είναι προτιμότερο να πει «Μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας στην άνεσή του ασθενή αντί να επιμείνουμε στην τρέχουσα θεραπεία, η οποία δεν λειτουργεί».

    • Αντί να πει ο γιατρός «Χαροπαλεύει/τα έφαγε τα ψωμιά του» είναι προτιμότερο να πει«Ανησυχώ ότι πεθαίνει». Είναι σημαντικό ο γιατρός να αποφεύγει φράσεις που αντικειμενοποιούν και μειώνουν τους ασθενείς.

    • Αντί να πει ο γιατρός «Τι μπορούμε να κάνουμε για σένα εδώ που φτάσαμε;» είναι προτιμότερο να πει«Ας συζητήσουμε τις διαθέσιμες επιλογές εάν η κατάσταση επιδεινωθεί».

    • Αντί να πει ο γιατρός «Όλα θα πάνε καλά» είναι προτιμότερο να πει «Είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω σε όλη αυτή τη διαδικασία».

    • Αντί να πει ο γιατρός «Θα δώσουμε μαζί αυτή τη μάχη» είναι προτιμότερο να πει «Θα αντιμετωπίσουμε αυτή τη δύσκολη ασθένεια μαζί».

    • Αντί να πει ο γιατρός «Δεν ξέρω γιατί περίμενες τόσο πολύ για να ξεκινήσεις τη θεραπεία», είναι προτιμότερο να πει «Χαίρομαι που αποφάσισες να το κάνεις».

    • Αντί να πει ο γιατρός «Τι σκέφτονται ή τι προτείνουν οι άλλοι γιατροί που επισκέφτηκες ;» πρέπει να πει «Χαίρομαι που ήρθες να με δεις για μια δεύτερη γνώμη. Ας δούμε τα αρχεία σας και ας δούμε πού μπορούμε να πάμε στη συνέχεια». Ο γιατρός πρέπει πάντα να εστιάζει σε ό,τι είναι ακόμα εφικτό να γίνει.

    Όπως τονίζουν οι ερευνητές, ο όρκος του Ιπποκράτη ξεκινάει με το «Πρώτον, μην κάνεις κακό». Τα ευρήματα της έρευνας υπογραμμίζουν ότι στην ιατρική, όπως και στη ζωή, δεν έχει σημασία μόνο αυτό που λες, αλλά και πώς το λες. Και μερικές φορές, όπως προκύπτει από την μελέτη, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορεί να πει ένας γιατρός στον ασθενή του βρίσκεται συμπυκνωμένο μέσα σε μια απλή ερώτηση: «Μπορούμε να μιλήσουμε για το τι θα συμβεί στη συνέχεια;».

    Πηγή: Mayo Clinic Proceedings 

    Ασθενείς Γιατροί
    Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

    προσφατα αρθρα

    Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Alzheimer: Τα νεότερα δεδομένα για την πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της άνοιας

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Όταν το αίμα «προβλέπει» το μέλλον του όγκου: Νέα εποχή στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του μαστού

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Κύπρος, Ελλάδα και Ιταλία ενώνουν δυνάμεις για τις αιμοσφαιρινοπάθειες: Γεννιέται το πρώτο μεσογειακό δίκτυο συνεργασίας

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πολλαπλούν μυέλωμα: Η νέα θεραπεία που εγκρίθηκε στις ΗΠΑ με ελληνική «υπογραφή»

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Θ. Δημόπουλος: Τι είναι η θεραπευτική πλασμαφαίρεση και σε ποια νοσήματα εφαρμόζεται

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Νέο σκιαγραφικό εντοπίζει μικροσκοπικούς όγκους στους πνεύμονες μέσω μαγνητικής τομογραφίας

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Άδ.Γεωργιάδης: Οι πολίτες θα γνωρίζουν μέσω app τι μπορεί να κάνει και τι όχι κάποιος γιατρός στο ιατρείο του

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Οφθαλμικές σταγόνες βελτιώνουν τη νυχτερινή όραση των οδηγών, σύμφωνα με νέες κλινικές μελέτες

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Γιατροί μετά τη ΔΕΘ: Το χάσμα ανάμεσα στις προσδοκίες και τις εξαγγελίες

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Η πρώτη εγκεκριμένη θεραπεία για το σύνδρομο Rett φτάνει στην Ευρώπη

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Μικροπλαστικά στους πνεύμονες: Νέα ελληνική έρευνα συνδέει την έκθεσή τους με τον καρκίνο του πνεύμονα

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Νέο φάρμακο μειώνει σημαντικά τις παροξύνσεις της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    2,7 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Κίνηση για την υγεία μας: Πώς 8 λεπτά άσκησης προστατεύουν καρδιά και εγκέφαλο

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Υπέρταση: Επηρεάζεται από την υψηλή θερμοκρασία & την υγρασία;

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πώς τα βακτήρια του εντέρου συνομιλούν με τον εγκέφαλο: Η νέα επιστημονική ανακάλυψη

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πώς ένας ανθεκτικός μύκητας κατακτά τον πλανήτη

    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    «Ανεφάρμοστες και ακοστολόγητες υποσχέσεις»: Γεωργιάδης και Μαρινάκης απαντούν στις εξαγγελίες Τσίπρα για γιατρούς και νοσηλευτές

    Uncategorized
    Μη χασετε
    ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    «MedWatch»: Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπαίνει στη μάχη κατά των παράνομων ιατρικών διαφημίσεων

    18/09/20266 Mins Read
    «MedWatch», είναι ένα νέο ψηφιακό σύστημα που αξιοποιεί την ΤΝ για να εντοπίζει παραπλανητικές διαφημίσεις ιατρικών και αισθητικών υπηρεσιών

    Α. Βαλτάς: Τα προβλήματα του φαρμακευτικού επαγγέλματος παραμένουν σοβαρά και απαιτούν καθαρές αποφάσεις

    18/09/2026

    Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Alzheimer: Τα νεότερα δεδομένα για την πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της άνοιας

    18/09/2026

    Όταν το αίμα «προβλέπει» το μέλλον του όγκου: Νέα εποχή στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του μαστού

    18/09/2026
    Ροη Ειδησεων
    • «MedWatch»: Η Τεχνητή Νοημοσύνη μπαίνει στη μάχη κατά των παράνομων ιατρικών διαφημίσεων
    • Α. Βαλτάς: Τα προβλήματα του φαρμακευτικού επαγγέλματος παραμένουν σοβαρά και απαιτούν καθαρές αποφάσεις
    • Παγκόσμια Ημέρα Νόσου Alzheimer: Τα νεότερα δεδομένα για την πρόληψη, τη διάγνωση και την αντιμετώπιση της άνοιας
    • Όταν το αίμα «προβλέπει» το μέλλον του όγκου: Νέα εποχή στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του μαστού
    • Καρκίνος ωοθηκών: Ο «σιωπηλός» εχθρός που δεν προειδοποιεί εγκαίρως – Πώς να προστατεύεται η γυναίκα
    Αναζητηση
    Μεινετε σε επαφη
    • Facebook
    • YouTube
    • Instagram
    Ταυτοτητα
    Ταυτοτητα

    Menu
    • Αρχική
    • Όροι χρήσης
    • Πολιτική cookies
    • Πολιτική απορρήτου
    • Πνευματική Ιδιοκτησία
    • Επικοινωνία
    © 2026 Dailypharmanews. Designed by Dailypharmanews.
    • Αρχική
    • Όροι χρήσης
    • Πολιτική cookies
    • Πολιτική απορρήτου
    • Πνευματική Ιδιοκτησία
    • Επικοινωνία

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.