Η κακοσμία του στόματος είναι μια δυσάρεστη και ενοχλητική κατάσταση, που μας κάνει να νιώθουμε άβολα καθώς δυσκολεύει τις κοινωνικές μας συναναστροφές.
Το κύριο σύμπτωμα της κακοσμίας του στόματος είναι η δυσάρεστη αναπνοή που δεν υποχωρεί και η οποία συχνά γίνεται αντιληπτή και από τους ανθρώπους που βρίσκονται γύρω μας.
Πρόκειται για ένα ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα, που επηρεάζει περίπου 1 στους 4 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με μελέτες, η κακοσμία του στόματος επηρεάζει περίπου το 32% του παγκόσμιου πληθυσμού.
Ποια είναι η πιο κοινή αιτία κακοσμίας του στόματος
Η πιο κοινή αιτία της άσχημης αναπνοής είναι η κακή στοματική υγιεινή. Τα αναερόβια βακτήρια που εισβάλλουν ανεξέλεγκτα στο στόμα και συσσωρεύονται στο πίσω μέρος της γλώσσας, απελευθερώνουν υψηλά επίπεδα πτητικών θειούχων ενώσεων που προκαλούν κακοσμία του στόματος.
Άλλες πιθανές αιτίες της κακοσμίας του στόματος
Εκτός από την κακή στοματική υγιεινή υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορεί να ευθύνονται για την κακοσμία του στόματος, όπως η ξηροστομία, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οι πέτρες αμυγδαλών, η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα, λοιμώξεις στη μύτη ή τον λαιμό, ο διαβήτης και ορισμένα φάρμακα και τροφές.
Πιο σπάνιες αιτίες
Σε σπάνιες περιπτώσεις η κακοσμία του στόματος μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις των πνευμόνων, σε ηπατική ή νεφρική νόσος, στο σύνδρομο Sjögren και σε ορισμένες μορφές καρκίνου, όπως για παράδειγμα ο καρκίνος κεφαλής και τραχήλου.
Πως να αποφύγετε την κακοσμία του στόματος
• Βουρτσίστε σωστά τα δόντια σας και χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα.
• Χρησιμοποιήστε το κατάλληλο στοματικό διάλυμα.
• Πιείτε περισσότερο νερό.
• Φροντίστε για την αποκατάσταση των σπασμένων σφραγισμάτων.
• Αποφύγετε τις δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες/χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, τις όξινες τροφές, τα γλυκά και την κατανάλωση κρεμμυδιού και σκόρδου.
• Αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα.